나는 101세, 현역 의사입니다 - 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관
다나카 요시오 지음, 홍성민 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 8월
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40대가 되어서 건강에 관심이 많아져서 건강에 관련된 책을 알아보는 중에 발견한 책입니다.

저자가 100세가 넘은 현역 의사라고 해서 신뢰가 가서 구매해서 읽어봤습니다.

누구나 바로 실천할 수 있는 건강법을 알려줘서 너무 좋은 책입니다.

잘못 알려진 운동법도 짚어주구요.

저자의 건강법대로 따라해보니 몸이 점점 더 좋아지고 있습니다.

어려운 방법이 아니라 쉬운 방법으로 건강해질 수 있다니 매우 놀랍습니다.

건강하게 살고 싶은 분들에게 적극 추천하는 책입니다.


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