효과 있는 방법을 알려주는 책입니다

내장지방 빼는 최강의 비결 - 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
이케타니 도시로 지음, 문혜원 옮김 / 길벗 / 2020년 5월

몸 여기저기 많이 안 좋아서 지인과 얘기하던 중에 길벗 건강 분야 도서가 좋다는

얘기를 들어서 이 책을 구매하게 됐습니다

평소에 혈액 순환이 잘 안 되는 거 같았는데 이 책의 저자가 이케타니 병원의 원장으로

순환기 계통을 전문으로 치료해왔다고 해서 신뢰가 가서 구매했습니다.

내장 지방이 몸에 많은 문제들을 일으킨다는 걸 이 책을 통해서 알게 됐습니다.

책에 있는 방법대로 따라해보니 체중 감량 뿐 아니라 건강도 같이 좋아졌습니다.

주위 사람들에게도 알려주고 있습니다.

이 책 외에도 길벗 건강 분야 도서들도 구매해서 같이 보고 있는데 건강에 아주 많은
도움이 되고 있습니다.
추천합니다.