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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 - 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로!
이보람 지음 / 길벗 / 2020년 3월
평점 :
무작정 굶는 다이어트를 해보니 면역력이 많이 떨어지는 경험을 했습니다.
지인에게 길벗 건강 분야 도서가 좋다는 얘기를 들어서 이 책을 구매하게 됐습니다.
다이어트를 하면서도 건강까지 같이 좋아지게 해주는 방법이 나와있고, 저자가
10년차 영양사라고 해서 신뢰가 가서 구매해서 따라해봤습니다.
무작정 굶는 다이어트와는 달리 하루 세 끼 다 먹을 수 있고 거기다가 레시피의
맛까지 좋아서 행복한 다이어트에 성공하고 있습니다.
먹는 즐거움이 아주 큰 건데 먹는 즐거움을 잃지 않으면서 건강도 챙기면서
다이어트 할 수 있게 해줘서 많은 도움 받고 있습니다.
이 책 외에도 길벗 건강 분야 도서들도 구매해서 같이 보고 있는데 건강에 아주 많은
도움이 되고 있습니다.
추천합니다.