[100자평] 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서

주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 - 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
브라이언트 존슨 지음, 정미화 옮김 / 부키 / 2020년 4월

만성 피로가 심해서 운동이 필요하다고 생각들어서 책을 알아보는 중에 발견한 책입니다. 퍼스널 트레이너가 없어도 누구나 집에서 혼자 운동할 수 있도록 도와준다고 해서 구매해서 따라하고 있는데 만성 피로가 점점 없어지고 있습니다. 효과 좋네요. 튜빙 밴드 전문가 풀세트도 받고 싶네요.