건강한 다이어트를 가능하게 해주는 책

에어프라이어로 시작하는 건강 다이어트 요리 - 더 맛있게, 더 간편하게!
김희영 지음 / 레시피팩토리 / 2020년 1월

그 동안 여러 부작용을 낳는 다이어트를 해서 건강한 다이어트를 해보고 싶어서

다이어트 관련 책을 찾아보던 중에 요리책 전문 출판사 레시피 팩토리의 책이고

60만 팔로워가 있는 인스타그래머 콩콩님의 책이라고 해서 신뢰가 가서 구매해서

따라해봤습니다.

에어 프라이어로 건강한 다이어트 식단을 꾸릴 수 있다고 해서 궁금했습니다.

소개되어있는 모든 요리가 400kcal를 넘지 않아서 좋네요.

시간대별로 구성되어있어서 따라하기 너무 좋고 사이드 메뉴도 알려줘서

너무 좋네요.

에어 프라이어 관련 책은 주로 냉동 식품 관련이 많은데, 이 책은 냉동 식품이 아니라

건강한 자연 식단이라서 너무 좋습니다.

건강한 다이어트를 하고 싶으신 분들에게 추천합니다.