정말 유익한 책입니다

케토채식 - 우리 몸에 완벽한 식사
윌 콜 지음, 정연주 옮김 / 테이스트북스 / 2020년 1월

건강이 안 좋아져서 건강 관련 서적을 알아보던 중에 케토채식이라는 단어가 생소하고

저자가 전 세계 수천 명의 환자를 치료하며 음식을 약으로 활용하는 방법을 고스란히

이 책에 담았다고 해서 구매해서 읽어봤습니다.

총 4주의 추천 식단표가 있어서 따라해봤는데 활력이 생기면서 몸이 너무 좋아졌습니다.

먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것을 구분해서 건강한 식사를 할 수 있도록 도와줍니다.

건강이 좋지 않은 분에게 이 책을 읽어보시라고 추천합니다.