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북마크하기 [100자평] 기적의 식단ｌ리뷰/페이퍼

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JH80 (이메일 보내기) l 2019-12-23 23:04

https://blog.aladin.co.kr/774071160/11384889

기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈 지음 / 북드림 / 2019년 10월
평점 :
구판절판


TV에서 저탄수화물 고지방 다이어트에 대해서 나와서 정보를 더 얻기 위해서 이 책을 구매해서 읽어봤는데 내용이 아주 알차고 좋습니다. 탄수화물을 어떻게 줄여야 되는지 지방은 어떻게 얼마나 먹어야 되는지 잘 나와있어서 시키는대로 하니 컨디션이 좋아지면서 다이어트도 같이 됐습니다.

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