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내 마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책
이시노 미도리 지음, 김은선 옮김 / 예문아카이브 / 2018년 4월
평점 :
오롯이 나를 위해서만 살고싶고,
행복하게 살고싶다.
책 제목부터가 끌렸던 내마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책!
제목만 보았을때 작가가 일본사람일것 같았는데 ..
맞았다. ^^ 일본인 이시노 미도리라는 상담사가
경험으로 터득하거나, 상담사례를 바탕으로
문제점과 조언을 아끼지 않은 책이라고 말하고싶다.
첫장을 시작하기 전에 말하는
' 마이크로 비하인드 '
마음에 짐이 잔뜩 쌓여 있다면,
하나씩 그것들을 제거하라고 했다.
하나씩 덜어내다 보면
어느새 자유로운 몸이 되어있을것이다!
첫장을 시작하기전부터
할수있다고!! 외치고있는 기분 .
큰주제들과 간단명료한 답변에 웃음이 지어진다.
통쾌한 답변과 설명!
답변만 보면 장난식의 답변이 아니냐고 생각할수도 있다.
근데 설명을 읽다보면 , 전문가적인 의견 이였음을 알수있음!
내가 가장 재미있게보고 깨달음을 얻고, 위로를 받은 건
바로
chapter7
앞으로는 꽃길만 걷고 싶어요
무한긍정으로 미래에 대한 희망풀기에 관한 이야기였다.
앞으로 어떤 생활을 해야하며
어떤 목표를 가져야할까
이게 요즘 최고의 고민이였기에
더 와닿았던거 같다.
* 애인과 틈만 나면 다퉈요 - 어른스러운 싸움을 하라!
(must 반드시그래야한다는 사고방식을 몰아내고, 상대의 말을 maybe so 그럴 수도 있지 라고 인정해주자. 어른스러운 싸움은 상대에 대한 고마움이 그 바탕에 깔려있다. )
* 아이를 갖고 싶어요 - 시한을 정해보세요
(여성은 만30세부터 난자의 노화가 시작된다. 마음이 젊은것과 몸이 젊은것은 전혀 다른문제! 만35세부터 임잉성이 급격히 하락하고, 나이가 들수록 임신확률은 낮아지고, 조산 유산 태아의 이상 발생 위험이 커진다. 임신 적령기를 놓치고 나면 크게 후회할지도 모른다. 배우자와 충분히 의논해 아기를 갖기 위해 함께 노력하고, 전문의와 상담하는것도 좋다
최종적으로 손에 넣어야 할것은 자신의 행복이다. 무엇을 바라고, 무엇을 포기할것인지, 앞으로의 인생설계도를 구체적으로 상상하고 그실현을 위한 시한을 정했다면 지금당장 실행)
* 부정적으로 생각하는 습관을 고치고 싶어요 - 불운이 다하면 행운이 찾아옵니다.
* 행복하지가 않아요 - 즐거운 일 7가지를 적어보세요
(당신이 즐거움을 느끼는일 7가지를 메모해서 지갑에 넣자 부적처럼! 지갑을 열때마다 행복감을 느끼도록!)
* 하고 싶은 일이 없어요 - 칭찬받은 일을 하세요
* 나이 먹는게 두려워요 - 해마다 새로운 목표 3가지를 세우세요. (하나라도 달성한다면 그걸로도 훌륭한것! 그리고 새목표를 세우면서 자연스레 나이드는 일이 두렵기보다 점점 더 기대되고 설레는 일이 되도록 )
* 어떤 직업을 가져야 할지 모르겠어요- 오래 할수 있는 일을 찾으세요.
(좋아하는일, 칭찬받는일, 지속 가능한일)
* 더욱 성장하고 싶다면, 시작과 끝을 열심히 하자!
( 오늘도 좋은하루가 될꺼야!-내일은 또 얼마나 멋진 일이 벌어질까? )
* 너무 힘들어 삶을 포기하고 싶어지는 순간이 찾아올지도 모른다. 그땐 주위를 잘 살펴보자. 언제나 당신의 편이 되어주는 사람이 있을것이다. 그사람은 기다렸다는듯 당신을 도와줄것이다. 그리고 눈에 보이지 않는 신보다 더 많은 힘과 용기를 불어 넣어줄 것이다.
* 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고
행동이 바뀌면 습관이 바뀌고
습관이 바뀌면 인격이 바뀌고
인격이 바뀌면 운명이 바뀐다!
심오한 주제들을
너무 무겁지 않게
그렇다고
너무 가볍지 않게 말해주어서 좋았고.
앞으로 힘이들거나 고민이 생길때마다
이책을 펼쳐들꺼같다
책속 상담사가 날 기다리고있으니 세상 든든!
이책은 생각과 걱정이 많은 사람들에게
잠시 내려놓을 시간이 될것 같아서 추천하고 싶다!
