건강한 삶을 누리고 싶은 이라면 우선적으로 갖추어야 할 이 책부터 읽기를 권한다. 박용환 원장님의 책 속 말투가 어쩜 그리 통쾌 상쾌한지 돌려 말하지 않고 정곡을 콕콕 집어 준다. 혈, 체온, 자율신경이 왜 중요한지와 자신의 상태 체크 그에 따른 솔루션까지 짜임새있고 명확하게 알려주고 있다. 꽤 두꺼운 책임에도 하나라도 놓칠 세라 흥미진진하게 읽었다.호흡과 명상 그리고 걷기의 효과까지 실천 방법까지 자세하고 확실하게 소개해주고 있다. 왜 강남허준으로 유명해지셨는지 이 책을 조금만 읽어도 알겠다.