[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

각종 스펙을 쌓고 자기투자를 위해 바쁜 삶을 살고있는 현대인들에게 잠을 늘리는것보다 충분한숙면을 취하는것이 더 효과적일 것입니다. 독자들은 이 책을 통해 숙면의 질을 높일수 있을 뿐더러 좀더 나은 숙면을 통해 삶의 질또한 높아질 것입니다.