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당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월
평점 : 
실천 가능한 습관들을 통해 뇌를 건강하게 변화시킬 수 있도록 도와주는 책입니다. 단지 뇌만을 관리하는 것이 아니라 뇌를 통해 우리 몸 전체를 활력 넘치게 만들어주네요. 일주일에 한시간만 투자하면되니 부담도 없고, 해볼 만한 것 같아요! 나이가 들어가는 중년층에게도, 이미 나이가 많이 먹은 노년층에게도 정말 유용한 책이 될 듯싶습니다. 젊었을 때부터 관리한다면 더더욱 좋을테고요. 고로, 모든 연령층에게 필요한 책이라 확신합니다.^^