[100자평] 음양요가

음양요가 - 요가는 삶의 철학이자 과학이다
이승용 지음 / 홍익요가연구원 / 2007년 10월

초반부에는 요가에대해서 원리같은 것이 간략하게나옵니다. 이 부분이 마냥 살빼기나 그냥하는 요가가아닌 한번쯤 생각해볼만한 것들이라 좋았구요, 가볍게 할 수있는 동작들이 많고, 어디에 효과가있는지 나와있어서 괜찮았습니다. 개인적으로는 만족합니다.