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[전자책] 두려움의 재발견 - UCLA 의과대학 25년간의 연구보고서
로버트 마우어.미셸 기포드 지음, 원은주 옮김 / 경향BP / 2016년 9월
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스트레스의 다른 이름은 두려움이다.
스트레스를 극복하기 위해선 두려움을 이기는 방법을 사용하면 된다.
두려움을 이기기위해선 누군가에게 도움을 요청하는 것이 최고의 방법이다.
그것을 하지 못하면 항상 두려움에 빠져 생활을 하게된다.
스트레스를 스트레스라 인식하면 극복하기 어려우나
두려움으로 인식하면 이길 수 있는 방법이 있다.
두려움은 없으면 좋겠지만 두려움은 삶을 살아가는 원동력이 되기도 한다.