살! 체칠부터 알고 빼자

다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라 - 내 몸에 맞게 처방하는 놀라운 다이어트 멘토링
김용민 지음 / 넥서스BOOKS / 2011년 4월

사람마다 각자 체질이 다르기 때문에

살이 잘 찌는 사람이 있고 그렇지 않은 사람이 있다.

난 살이 아주 잘 찐다기 보다는 조금씩 눈에 보이지 않지만

어느새 살이 쪄있는 타입이다^^

이 책에서 나온 테스트를 해 보니 나는 수체질에 가까워서

수체질에 맞는 운동법과 다이어트 방법을 꼼꼼히 읽어보았다.

나와 다른 체질인 화체질과 토체칠과 같은 방법으로

다이어트를 하면 말짱 도루묵이 됬을 텐데

이 책을 읽으니 괜히 이미 반 정도는 다이어트에 성공한것 같은 느낌이 든다.

다이어트도

내 체질을 알고 그에 대한 알맞은 방법으로 해야한다니..!

내일부터 채소 위주 식사와 함께 다이어트 시작이다!!