[100자평] 소처럼 일하지 않습니다

소처럼 일하지 않습니다 - 네덜란드의 탄력근무제에 깃든 삶의 철학
린자오이 지음, 허유영 옮김 / 행복한북클럽 / 2022년 4월

네덜란드는 돈을 위해 일하지 않고 인생의 목표를 즐거움으로 잡아 가족과 자신의 즐거운 인생을 위해 돈을 법니다. 중요한 게 무엇인지 삶의 목적을 잘 생각하고 그에 맞는 인생을 살아라는 메세지가 있는 듯 합니다^^

건강한 인간관계를 위한 책

휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨 - 나를 휘두르는 타인으로부터 자신을 지키는 책
Joe 지음, 이선영 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2022년 3월

책 표지에 '가스라이팅에 현혹되지 않고 자존감을 지키는 방법' 이라고 나와있네요.

가스라이팅이라는 단어는 작년에 연예기사로 처음 들었고, 생소한 단어라서 한번 찾아보았습니다.

가스라이팅

타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위로, <가스등>(1983)이란 연극에서 유래한 용어이다.

연극에서 유래한 용어인 줄 처음 알았네요. 가스라이팅은 당하는 사람이 의식하지 못하고 당하고 있는 경우도 많다고 해요. 친한 사이 친구나 연인, 부모한테서 받는 은근한 강요같은 것들은 너를 위한 것이라는 명목으로 자기도 모르게 당하는 가스라이팅일 수 있는 것 같네요.

이 책의 저자는 Joe라고 써 있어서 미국이나 서양인이라고 생각했는데 책을 읽다보니 일본분이시더라구요.

'직장 내 괴롭힘 대책 상담사'라고 되어있고. 전형적인 정신적 학대를 일삼는 부모님 슬하에서 태어나 어린 시절을 보냈다고 해요. 이런 전형적인 정신적 학대라는 것이 가스라이팅이 아닌가 싶습니다.

그 경험을 통해 정신적 학대를 하는 사람과 받는 사람의 심리를 깨닫고 상담사로 활동중이신 분입니다.

1장 좋은 인간관계는 적당한 거리감이 유지되어야 한다.

2장 누구도 파고들 수 없는 베이스를 만들어라.

3장 미움받지 않는 '거절쟁이'가 되어라.

4장 보이지 않는 무게감으로 상대를 사로잡아라.

5장 사람을 끄는 매력적인 인간이 되는 법.

목차

책의 구성은 1장부터 5장까지로 되어있어요.

저는 1장과 3장 5장이 눈길이 가더군요.

1장은 제목부터 공감이 갔어요. 적당한 거리감! 정말 부모자식 간에도 이런 적당한 거리감은 필요하다고 생각해요. 저도 부모님과 오래동안 같이 살았는데. 나이가 들면서 그게 참 힘들더라구요. 부모님이 뭐라고 하시는 것도 아닌데 한 공간에 있다는 게 왜 그리 힘들던지 ㅠㅠ

결국 독립을 하고나서 편안함과 안정감도 찾게되고 오히려 부모님과의 사이도 더 좋아졌어요.

저의 경험으로 저는 성인이 되면 빨리 독립을 하라고 권해드립니다^^

저자는 쉽게 휘둘리는 사람은 대부분 과도하게 상대에게 접근하려고 하는 사람이라고 합니다. 가까워지면 질수록 내면이 보이기 쉬워지므로 마음을 읽혀버리게 되고 상대에게 휘둘릴 수밖에 없습니다.

사자와 얼룩말을 같은 우리에 넣지 않죠? 이 둘이 함께 할 수 없는 것이 슬픈일은 아닙니다. 성질이 다른 두 무리를 같이 놓아두는 것이 더 위험한 일이고 평화를 위한 거리두기는 필요합니다.

 

휘둘리지 않는 사람이 되기 위한 5가지 방법

1. 은근한 미소

2. 크고 느긋한 행동

3. 자연스러운 목소리로 천천히 말하기

4. 침묵이 자연스러운 사람되기

5. 자신의 정보는 적당히

 <2장 자신의 베이스를 만들어라>

은근한 미소는 감정이 훤히 드러나지 않는 신비로운 사람이라는 존재감이 느껴져서 함부로 휘두를 수 없는 사람이 됩니다.

크고 느긋한 행동과 천천히 말하기도 자신감 넘치는 사람이라는 느낌을 자아냅니다.

침묵이 주는 어색함 때문에 필요 이상으로 말을 하고 있지는 않은가요? 정말 친하고 편안한 사이에서는 침묵이 불편하지 않습니다.

거절의 고수되기

1. 거절을 '통보'하라.

2. 설득하지 말고 포기하게 만들어라.

3. 관계를 끊을 각오로 거절하라.

4. 말은 '짧게 잘라 깔끔하고 분명하게'하라.

5. 한계가 아니어도 '한계'라고 말하라.

<3장 미움받지 않는 '거절쟁이'가 되어라.>

휘둘리지 않으려면 거절을 잘해야 합니다.

위의 5가지는 내용이 매우 단호해 보입니다.

거절이라는 것은 어째든 기분 좋은 일은 아니므로 안되는 이유를 장황하게 설명하거나 변명하려하지 말고 분명하게 하라고 합니다.

내가 할 수 없는 것을 거절한다고 해서 관계가 틀어진다면 그 관계 자체를 한번 더 생각해봐야 하지 않을까요? 진정한 관계는 서로를 배려하고 이해하려는 마음이 우선이 되어야 하며, 무리한 부탁은 처음부터 하지 않겠지요.

당신의 매력은 보여주지 않은 부분을 얼마나 늘리는 가에 달려 있습니다.

인간은 종종 빛보다 그림자 부분에 마음이 끌리기 마련입니다.

p.226

마지막 장 매력적인 인간이 되는 법은 아주 짤막하게 소개되어 있는 데요 핵심은 신비주의! 입니다.

나의 너무 많은 것을 한꺼번에 보여주지 말고 조금씩 상대가 나에게 관심을 가지고 끌려오게 만들자입니다.

간단히 서평을 써보았는데요. 이 책은 크기도 작고 술술 읽혀서 금방 읽을 수 있었습니다.

휘둘리지 않는 관계를 위한 구체적인 거절방법들도 나와있어서 바로 써먹을 수도 있습니다.

정말 힘든 인간관계를 맺고 계신 분들이라면 도움이 되실 거라는 생각이 들어요.

우리가 관계를 맺고 있는 사람들은 좋은 사람들이 더 많고 건강한 인간관계를 맺고 계신 분들이 더 많을 거라고 생각합니다. 이 책을 읽으시고 모든 관계를 이렇게 해야하는가 라고 생각하시면 안되고요~

혹시라도 힘든 관계가 있으신 분들이 참고하셔서 그 관계를 더욱 건강한 관계로 바꿔나가시면 좋을 듯 합니다^^

10배의 법칙

10배의 법칙 - 성공과 실패를 가르는 유일한 차이
그랜트 카돈 지음, 최은아 옮김 / 부키 / 2022년 3월

저자 그랜트 카돈은 세계적인 세일즈 트레이닝 전문가로 유명하신 분이신데 저는 사실 이 책으로 처음 알게 되었습니다. 켈리 최, 제임스 클리어, 브라이언 트레이시 등 유명한 분들이 추천을 해주셔서 이 분이 유명하신 분이구나라고 생각만 했네요.

책을 읽어보니 과연 엄청난 에너지가 느껴졌답니다.

10배의 법칙! 제목으로 대충 느낌이 오셨을 것 같은데요...

네... 맞습니다... 10배로 노력하라는 내용입니다 ㅎㅎ

엄청 열정적인 사람과 함께하면 같이 의욕이 뿜뿜해지는 것처럼 읽는 내내 열정이 샘솟는 느낌이 들었습니다.

 

당신이 뭔가를 이루는 데 필요한 시간과 에너지, 노력을 과소평가하면

당신 마음과 목소리, 자세, 표정, 계획에는 '포기'가 자리를 잡게 된다.

p.52

우리가 성공에 필요한 에너지와 노력을 스스로 과소평가하면 자연스럽게 안될거야라는 생각이 따라오게 되겠지요. 그러면 자신도 모르게 포기를 하는 핑계를 찾게 되는거 같아요.

성공을 선택으로 여기기 때문에 많은 사람이 성공을 이루지 못한다.

p.74

성공을 선택으로 여기면 안되는겁니다!! 여러분~~~

성공을 절대의무로 생각하고 가족의 생존이 달린 일이라고 죽기살기로 쟁취하고자 하는 마음이 있어야 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있고 성공할 수 있다고 하네요.

열심히 일할수록 운이 좋아진다.

p.77

성공한 사람이 운이 좋아보이는 건 성공이 자연스럽게 더 많은 성공을 낳기 때문이라고 합니다.

운은 가장 많은 행동을 하는 사람들이 얻는 부산물 중 하나라고도 하네요.

'수동적으로' 행동하는 사람이 아니라 '스스로 앞장서서' 행동하는 사람이 되어 모든 상황에 접근하면 당신 삶을 훨씬 더 잘 통제할 수 있게 된다.

p.105

이 내용은 전에 읽은 이나모리 가즈오의 '왜 일하는가' 에도 나왔던 내용이에요. 스스로 발화하는 인간이 되라고 했던 게 기억이 나는데. 성공하는 사람들의 공통점인가라는 생각이 드네요.

'어떤 일이든 우연히 일어나지 않고 나 때문에 일어난다'고 진심으로 믿기 시작한 후에야 비로소 나는 행동량을 10배 더 높은 수준으로 늘릴 수 있었다.

p.106

좋은 일이 일어나는 건 나 때문이라고 생각하기 쉽지만, 나쁜 일이 일어나는 걸 나 때문이라고 생각하기는 쉽지 않은 일이지요. 어떻게든 다른 사람이나 다른 원인을 찾아서 책임 전가를 하고싶어지거든요.

모든 일의 원인을 나 자신에게서 찾고, '병신처럼 굴지 마라' 라고 아주 쎄게 때려주시네요 ㅎㅎ

당신이 날마다 하는 행동에 따라 당신 삶이 좌우된다.

1. 목표를 날마다 적는다.

2. 도달할 수 없는 목표를 선택한다.

p.150

저자가 매일 하는 두 가지가 목표를 적고 도달할 수 없는 목표를 선택하는 것이라네요.

보통 우리는 목표라는 걸 매일 적지는 않지요. 새해 계획이나 원대한 목표같은 걸 잡고는 끝인데 매일 목표를 적어보면서 잠재력을 최대한 끌어내어 날마다 행동에 박차를 가하게 해준다고 해요.

목표를 너무 높게 잡으면 실망하기 쉬우니 낮게 잡으라고들 하는데 저자는 목표를 낮게 세워 매일 거기에 신경 쓸 필요가 없다면 곧 흥미가 사라진다!라고 합니다.

그리고 추천해 준 좋은 방법은 이미 목표를 달성한 것처럼 적어보는 것입니다.

이것도 많은 성공한 분들이 사용하는 방법이네요^^

두려움을 느끼는 바로 그 순간이 행동을 취할 완벽한 타이밍이다.

성공과 실패를 가르는 유일한 것이 '행동'이다.

p.239

역시 '행동'하라는 어느 책에든 나와있는 성공비결입니다.

나는 하나를 얻기 위해 다른 하나를 포기해야 한다고 생각하지 않는다.

성공한 사람은 '모든 것'을 얻을 수 있다는 관점에서 생각한다.

p.248

일과 삶의 균형을 걱정하는 사람들은 보통 성공하지 못한 사람들이라고!

성공한 사람들은 행복과 성공, 돈 모두를 쟁취한 사람들입니다.

성공하는 유일한 방법은 성공한 사람들이 하는 행동을 똑같이 하는 것이다.

p.316

성공을 다른 기술들과 같은 것이라고 생각해 본 적이 없는데, 이 책에는 성공도 똑같이 배워서 익힐 수 있는 기술이라고 하네요. 성공한 사람들의 기술을 잘 배워서 성공해봐요~

성공하지 못한 사람은 어떤 일이든 완전히 전념하는 경우가 드물다.

그들은 항상 "할 거야"라는 말만 한다.

p.333

앗, 찔립니다. 할거야ㅜㅜ 제가 자주 하는 말이네요.

성공하려면 그 일에 빠져서 전념해야한다고 강조하십니다!

몰입! 전념! 같은 개념이겠죠.

시도한 것만으로 잘했다며 스스로를 칭찬하는 일을 그만두라.

칭찬과 보상은 실제로 이룬 성취에 보내도록 잘 아껴두라.

p.346

아.. 이것도 ㅠㅠ 너무 하십니다 ㅋㅋ

작은 성공에도 칭찬으로 격려해주는 게 좋다고 생각했는데ㅠㅠ

너무 채찍질만 하는 것 같은 생각도 들기는 하지만...

어째든 성공하려면 그만큼 10배의 노력을 해야 한다고 합니다.

맞는 말입니다^^ 좀 더 노력해야겠어요~

아주 많이 푸시하는 내용이긴 하지만 그만큼 뼈를 때려주고 정신을 들게 하는 책인 듯 합니다.

어떻게 살아야 하는가

어떻게 살아야 하는가 - 더 나은 내일을 꿈꾸는 당신이 반드시 물어야 할 삶의 의미
이나모리 가즈오 지음, 김윤경 옮김 / 다산북스 / 2022년 3월

작년 12월 우연히 이나모리 가즈오님의 '왜 일하는가?' 라는 책을 읽게 되었습니다.

그 책이 유명한 책인지도 몰랐는데 읽어보니 과연 유명할 만 하구나라고 납득이 갔었지요.

전작도 너무 좋았고 신간도 제목이 너무 좋아서 기대를 많이 했어요.

내용은 전작 '왜 일하는가'에 나왔던 내용도 일부 담겨있고, 저자가 인생 말년에 불가에 입문하여 그동안 살아온 세월을 돌아보고 깨달음을 전해주는 내용들입니다.

불교의 교리라던지 살짝 종교적이고 우주의 기운 같은 초자연적인 내용도 들어있어서 거부감이 드시는 분도 혹시 있을 수 있지 않을까라는 생각도 들었는데, 저는 거부감없이 잘 읽혔습니다.

"아흔이라는 세월을 경영자와 탁발승으로 살아오며

내가 깨달은 것도 오직 이 한가지 뿐이다.

인생은 마음에 그린 대로 되고,

강렬하게 바라면 그것이 현실로 나타난다."

우리가 무언가를 원하고 이루기 위해서는 강렬하게 원해야 한다는 것은 성공학 책에는 공통적으로 들어있는 내용인 것 같아요.

바로 전에 읽은 웰씽킹도 원하는 것을 시각화하고 계속 생각하고 강하게 원해야 된다고 하는 내용이 있었어요.

"'안 된다'거나 '무리다'라고 생각하는 건 어쩔 수 없이 거쳐야 하는 과정에 불과합니다.

한계에 다다를 때까지 모든 능력과 노력을 쏟아붓는다면 반드시 성공하게 되어있습니다." p.106

저자는 현실적으로 불가능해 보이는 일들을 일단 받아놓고 그때부터 방법을 찾아보고 연구에 돌입합니다.

보통 사람들은 불가능하다고 생각하면 일단 안된다고 생각하고 거절을 하지요.

성공하는 사람들은 공통적으로 어떤 일이든지 안 된다는 생각을 거의 하지 않는 것 같아요.

일단 해보자! 도전해보자! 라는 마음으로 시작하면 어떻게든 해 낼 수 있게 되더군요.

저자는 거창한 장기계획보다는 하루하루를 충실하게 보내는 것이 중요하다고 합니다.

우리는 올해의 계획, 5년 후 10년 후의 계획을 세워놓아야 된다고 생각하고는 하루하루는 어영부영 보내는 경우가 많지요. 그런 장기계획도 물론 매우 중요합니다.

하지만 하루하루를 알차고 충실하게 보내다보면 한달 후 1년 후에 몰라보게 발전해 있는 내 모습이 있겠지요?

하루하루의 목표와 계획이야말로 현실적이고 구체적인 것이 아닐까 싶습니다.

"비록 손해를 보더라도 지켜나갈 철학이 있는가?

그리고 고생할 것을 훤히 알면서도 받아들일 각오가 되어 있는가?

그 기준이 진정한 삶을 살아갈 수 있는지 그리고 성공의 열매를 거둘 수 있는지를 결정하는 분수령이다." p.140

과연 내가 손해를 보는 상황에서 내 생각을 관철할 수 있을 것인가!

탄탄한 자신만의 철학을 갖는 것의 중요함을 알려주는 문장인것 같아요.

당장은 내가 손해를 보더라도 더 많은 사람들을 위한 일이 무엇인지를 생각하다보면 결국엔 나에게도 돌아올 것이겠지요. 그러므로 항상 내 이익을 생각하기보다는 다른 사람의 이익을 위해 애써야 한다고 저자는 강조합니다.

웰씽킹에서도 다른 사람을 돕는 것이야 말로 성공하는 길이라고 했던 것이 기억나네요.

일을 좋아하는 사람이 얼마나 있을까요? 직장인들의 만성병인 월요병까지 생겼으니요.

정말로 하고 싶은 일을 하는 사람은 많지 않을 거에요. 지금 하는 일은 내가 진짜로 하고 싶은 일을 하기 위해 잠시 하는 것이라고 생각하는 분들이 대부분이 아닐까 싶은데요. 저자는 전작인 '왜 일하는가'에서도 이 부분을 강조했습니다. 지금 하는 일이 맞지 않다고 해도 정말로 최선을 다해 그 일에 몰입해보라고요!

어떤 일이든지 최선을 다해보면 그 안에서 성취감을 느낄 수 있고 재미도 느끼게 될 것입니다.

한번도 최선을 다해본 경험이 없는 사람이 과연 자신이 좋아하는 일에서는 최선을 다할 수 있을까요?

좋아하는 일이라는 확신을 할 수 있을까요?

이 책에도 웰씽킹에도 공통적으로 지금 자신이 하고 있는 일에 최선을 다해 최고가 되라는 내용이 있어요.

자꾸 웰씽킹의 내용을 언급하게 되었는데요. 그만큼 인생을 살아가는 데 중요한 것이라는 생각이 드네요.

이 책은 기본과 본질에 대해서 많이 이야기를 하고 있어요.

인생을 100년가까이 사신 분의 인생 철학과 노하우를 책 한 권으로 배울 수 있다니 얼마나 고마운 일인지요.

키워드로 만나는 일본 문화 이야기

키워드로 만나는 일본 문화 이야기
최수진 지음 / 세나북스 / 2022년 2월

너무나 기다렸던 세나 북스의 키워드로 만나는 일본 문화 이야기입니다.

제 전공이 일본어라서 일본에 관심도 많고 일본어를 가르치면서 일본 문화에 대한 수업을 할 때가 제일 재밌었거든요. 제 경험과 함께 일본 특유의 문화들을 얘기해주면 저도 재밌고 학생들도 너무 신기해 했던 기억이 나요.

그때 기억이 떠올라 저자는 어떻게 일본 문화를 소개하고 있을지 기대가 되더라구요.

책을 드디어 받아보니 생각보다는 크기도 보통 책들보다는 작고 얇은 책이었어요.

가방이나 핸드백에도 쏙 넣고 다닐 수 있을 정도로 콤팩트한 사이즈라 휴대하기 편리해서 저는 좋았어요.

그럼 이제 책 속으로 들어가 볼께요.

22가지 목차와 다양한 키워드를 통해 일본문 화에 한걸음 다가가 보시죠~

​모든 에피소드가 다 좋았지만 몇 가지만 소개해 볼게요.

일본하면 여러가지가 떠오르시겠지만 도시락 문화가 발달한 거 아시나요?

일본 사람들은 점심을 같이 먹기보다 도시락을 사서 혼자 먹는 사람들이 많아요. 간단히 먹고 자기 시간을 갖고자 하는 이유도 있고 경제적이라는 이유도 큰 것 같아요. 그러다 보니 도시락 문화가 발달한 듯 합니다.

제가 도시락 이야기를 한 건 에피소드 첫 번째로 나온 데파치카와 도시락 문화 얘기를 해 드리려고요.

데파치카란 '백화점(데파토) + 지하(치카)' 라는 일본에서 만든 말이에요. 백화점 지하 뭐가 생각나세요? 식품점과 먹거리들이 생각나지 않으시나요? 우리나라도 그렇지만 일본의 데파치카는 정말 없는 게 없을 정도로 다양한 음식이 있어요. 각종 도시락과 디저트류들이 엄청나서 남녀노소 누구나 좋아하는 장소이지요. 특히 유학생들도 식당보다 저렴하지만 퀄리티 좋은 한 끼를 먹을 수 있어서 자주 찾는 곳이에요.

도쿄에는 세계의 모든 음식이 있다고 할 정도로 다양한 음식들이 있어요. 그 모든 세계 요리들을 일본화 시켜서 일본 사람들의 입맛에 맞추어 내놓기로도 유명하지요. 그래서 일본 사람들은 해외여행을 잘 안 간다는 말도 있더라구요 ㅎㅎ 여행 안가도 다 먹을 수 있으니까요^^

일본 여행 다녀오신 분들은 선물용 과자들 하나 씩은 다 사오시죠?

일본어로 오미야게는 특산품이나 토산품을 뜻하는데요. 보통 여행 다녀오면 사오는 선물을 말해요.일본 사람들은 고향에 다녀오거나 여행을 다녀오면 꼭 그 지역에 특별한 것을 사와서 선물하는 관습이 있어요.

그러다 보니 지역마다 맛있는 선물용 먹거리들이 엄청 많답니다. 정말 모양도 이쁘고 맛도 있어서 주고받으면서 서로 즐거워요^^

참!! 일본 사람들이 한국 선물로 가장 좋아하는게 뭔지 아세요? 바로바로 조미김이랍니다~

일본에는 조미김이 없어요. 우리나라 조미김 짭조름하면서 또 편리하게 포장되어있어서 먹기도 좋잖아요~ 조미김을 한번 맛본 일본사람들은 아주 환장한답니다 ㅎㅎ

이번엔 료칸이야기.

일본가시면 진짜 료칸은 꼭 한번 이용해보시길 권해요.

호텔과는 차원이 다른 대접을 받으실 수 있습니다.

일단 료칸에 도착하시면 온천을 하실 수 있고 저녁과 다음날 아침을 제공해줍니다.

그 중에 저녁식사가 진짜 대박인데요. 일본어로는 카이세키요리라고 하고 정찬 코스요리입니다.

일본 특유의 아기자기한 차림으로 눈으로 한번 감탄하고 맛으로 한번 더 감탄합니다.

저녁을 먹고 나면 이부자리를 세팅해주러 오셔요. 료칸은 두툼한 요와 이불을 인원수대로 깔아줍니다.

이 책에서는 이부자리 깔아주는 모습을 보고 가족들이 신기해하는 내용이 나오는데요. 저도 한번도 보진 못해서 신기할 거 같아요^^

​이거말고도 일본의 다도라던지 아르바이트, 장인정신, 서점, 출판관련 드라마까지 다방면에 걸친 이야기들이 있어요.

쓰다보니 책 서평이라기보다 저의 회상기가 된듯 한데요 ㅎㅎ

그만큼 이 책을 읽으면 다녀오신 분들은 추억이 생각나실 듯 하고, 아직 안가보신 분들은 가볼 곳이 많아서 설레이실 듯 합니다^^