단식하는 법을 알기 위해 산책인데생각지 못한저탄수고지방에 대한 얘기며여러 논문 삘 (?)나는 차트 그래프ㄷㄷ단식 방법만 알고 싶은데뭐 이런 잡다한 걸;;;;; 단식방법은 거의 뒷장에 나오는데앞의 단식이 무엇인지 등등 공부를 시켜주네걍 간단하게 단식방법과 유익한 정도를짧게하고 책이 얇았으면일반인들이 이런 지식까지 알필욘없다 본다단식하는 방법을 알고단식이 정말 효과있음 된건지이것저것 공부해가면서 하기엔우리는 너무 바쁘다다 읽기엔 시간 아까움!서점에서 단식 방법만 참고하시길18천원 주고 사기엔 돈 아깝다!