[100자평] 소피아의 필라테스 홈트

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월

날이 추워서 날이 너무 더워서 이런 저런 핑계를 만들어 운동하러 나가지 않는 나에게 정말 필요했던 책이다.이제 이런 저런 핑계는 치우고 책에서 알려주는 대로 하나하나 따라하며 건강한 몸을 만들어보자. 어렵지 않고 사진으로 나와있어서 따라하기 좋다.이제 끝페이지 까지 꾸준히 해보자