안먹고 살빼는 다이어트의 종결을 이끄는 책

라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 - 41kg 감량! 체지방 30% 감소! 10년 경력 영양사 다이어터!
이주아 지음 / 북테이블 / 2021년 7월

이렇게 맛있게 다이어트 할 수 있는 방법을 진작에 알았다면 하는 마음이 살짝 들었다가 지금이라도 알게 되어 진짜 살을 건강하게 그리고 스트레스를 줄이고 할 수 있게 되어 얼마나 반가운지 몰라요.

처음엔 무작정 운동만 하다가 운동만으로는 다이어트가 안된다고 식단관리가 필요하다는 말에 식단을 들어갔는데.

너무나도 먹지 말아야 할 것들 투성이고 먹을 수 있는 것들은 너무 한정적이라 식사시간마다 스트레스를 받고, 먹고 스트레스를 받고 다이어트를 포기하는 악순환의 고리안에서 살았습니다.

이 책은 회사 동료의 추천으로 만나게 되었는데요.

영양적으로도 부족함이 없으면서 맛도 있어서 스트레스를 줄여주는 다이어트 레시피라고 생각해요,.

{라미의 믿고먹는 다이어트 레시피}는 안먹고 살빼는 시대의 종결을 알리는 책이라고 생각합니다.

우리 모두 건강하게 먹고 건강하게 요요없는 다이어트 성공합시다~!