남편이 읽어야 먼저 읽어야 할 필독서

엄마들의 몸 공부 - 삶의 질을 높이는 움직임 습관
임상원 지음 / 아침사과 / 2021년 5월

나는 건강관련 책들은 많이 읽고 내 몸에 적용을 많이 해보았지만 정작 아내의 몸에는 크게 신경을 쓰지 못한 것 같다. 그냥 같이 운동하자~ 안하면 아내는 운동을 싫어하니깐 포기! 이런게 생각했다.

사랑스런 그녀와 결혼을 하고 아이를 임신하고 출산 그리고 육아로 이어지는 것이 어느 가정이나 진행되는 과정이라고 생각했다. 하지만 이 책에서 이런 과정을 통해 엄마들의 몸의 변화가 어떻게 이뤄지는 더 자세히 알게되었고 질 좋은 움직임을 해 주어한다는 것을 깨달았다. 이 책은 그냥 운동법을 알려주는(how) 책이 아니라 그 한 챕터 한 챕터 운동을 왜(Why)해야하는지 정확한 근거를 이야기해주고 관련 운동법과 영상까지 QR코드로 나와 있어 쉽게 운동 할 수 있을 것 같다. 나는 엄마들의 몸공부 책을 통해 나의 아내를 위해 함께 평생 건강한 삶을 살고 싶다.

내가 웰빙밴드운동하자고 매번 했었는데 책을 보고 나서 마음이 바뀌었나봐요~

웰빙밴드 운동하고 싶다고 해서 밴드 선물 이제 같이 조금씩 꾸준히 함께 하려고합니다.

동하고 싶다고 해서 선물했네요~ 이제 같이 조금씩 꾸준히 함께 할까? 합니다.