나답게 사는 연습

나답게 사는 연습 - 나를 소중히 여기는 방식, 나다움 심리학
야치모리 구미코 지음, 오세웅 옮김 / 생각의길 / 2022년 2월

저는 최근에 가족 외에는

혼자 시간을 보내는 시간이 많아졌어요.

코로나 상황과 어느 순간부터

타인과 만남도 줄어지고

혼자에 익숙하다보니 편하기도 하고

나를 위한 시간들을 내가 맘껏 쓰고 싶었거든요.

혼자 시간을 보내는 법 같은 책을 많이 읽고

관심을 두던 찰나 발견한 나답게 사는 연습

제목에 이끌려 읽어 보았답니다.

나답게 사는 연습 저자는

야치모리구미코라는 일본인으로

30년간 마음 전문가로 활동하고 있는

심리상담사예요.

저자를 찾아온 사람들을 만나고

또 본인의 경험과

심리학자 융, 코헛, 아들러 심리학과

여러 상담 사례들을 말해주고 있어요.

나다움! 나를 지키는 마음의 경계선은

나를 지키는 적절한 선이에요.

자존감 자신감 모두 나를 모르면

찾을 수 없고 가질 수 없는 것 같아요.

그리고 나를 억지로 변화 시키려는 것도

힘들다는 것!

타인에게 휘둘리기보다

내가 먼저 나를 알고

내가 하고싶은 것을 해보며

나를 있는 그대로 받아들이고

수용할 때 비로소

나의 마음이 편해질 수 있다고 말합니다.

이 책을 읽으면서 챕터마다

무수히 많은 상담사례가 나오는데

다시 자신을, 나다움을 찾겠다는

용기를 낸 사람들의 사례를 보면서

나다움을 모른채 살아가고 있는

우리가 많네라는 생각이 들었어요.

우리가 겪을 수 있는 공허함과 마음의 헛헛함,

두려움에 대한 다양한 사례가

결코 남의 이야기가 아니더라고요.

다양한 사례중에 저는 엄마로써

아이와 부딪힐때가 힘든데

그런 부분도 나와 있어서 도움이 되었어요..

저는 이제서야 나다움을 찾으려고 했지만

내 아이는 자라면서부터

누가 시켜서 누구의 뜻이 아닌

자기 스스로 경험과 본인의 의지로

나다움을 가지고 자랄 수 있게 해주고 싶어요.

또 35세 이후 이야기가 나오는데

저는 공감이 되었던게

제 인생에서 첫번째 위기?였을까요?

정말 변화를 많이 느꼈던 35세 이후라

솔깃하면서 읽었어요.

심리학자 융은 중년기를

사람의 일생을 태양의 하루 운행에

비유해서 '인생의 오후'라고 부른다고 해요.

이 세상에 태어날 떄가 일출,

성장과 더불어 정오를 맞이하고,

긍 이후는 서서히 하강해서 일몰이 된다고요.

자신의 내면을 충실하게 해주는 시간-무의식을

탐구하는 중요한 시기라고 불렀어요.

나다운 자신 형성의 핵심이 되는 시점으로

풍요로움이 내재된 마음의 방향 전환이

자기 실현으로 이어진다고 해요.

중년의 위기를 이겨내기 위해서는

마음을 열고 대화 할 수 있는 신뢰할 수 있는

사람이 곁에 있다는 것이 아주 큰 것 같아요!

두번 다시 없을 관계성의 힘은 아주 큰가봐요.

그런 관계성이 있는 사람들은 누구인지

내 곁을 돌아보는 계기도 되었어요.

전 일찌감치 인간관계에서 아픔을 겪어서

가족들과 손에 꼽을 친구 몇 명이 생각나는데요?

여러분들은 누가 떠오르시나요?

지금도 내가 나를 몰라서 마음이,

정신이 아픈 사람들이 많은 것 같아요.

내가 다치지 않는 것이 중요하고

타인보다 내가 먼저 나를 돌보는 일이 중요해요.

절대 미루어서는 안되는 일이라고 말하고 싶어요.

책을 읽고 나를 챙기고 나를 사랑하고

나를 지킴에 있어 용기내야 할때는 용기를 내면 좋겠어요.

나를 지키는 마음의 경계선을 알고 싶다면

읽어보면 도움이 될 거예요.

생각의길 출판사로부터 도서를 제공받았지만

주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

바쁜 초등학생을 위한 빠른 독해 5단계

바쁜 초등학생을 위한 빠른 독해 5 - 읽는 재미를 높인 초등 문해력 향상 프로그램! ㅣ 바빠 독해
영재사랑 교육연구소.호사라 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2022년 3월

초5학년 아이를 학부모예요.

어수선하게 새학기가 시작된 것 같아요.

아이의 새학기는 엄마의 새학기이기도 하죠

그와중에 아이의 학습능력을 좌우하는

국어력! 문해력에도

불안감이 생겨 요즘 좀 예민해요.

5학년이 되면 교과서 지문이 길어지고

그 지문을 이해하지 못하는

아이들이 많다고 하는데요.

저희집 아이는 독서를 좋아하는

아이가 아니라 제 걱정은 더 큽니다.

언젠가는 한계에 부딪힐까봐 살짝 불안했던차에

요즘 아이가 매일 아침 즐거워서 풀고 가는

교재를 소개하고자 해요.

읽는 재미!초등 교과 연계!문해력 향상!

읽는 재미를 높인 초등 문해력 향상

프로그램

바쁜 초등학생을 위한

빠른독해

바쁜 초등학생을 위한 빠른 독해입니다.

특히 학년이 올라갈 수록 더 바쁜 것 같아요.

이 외에도 바빠시리즈는

중적으로 학습할 수 있는 빠르게! 확실하게!

학습할 수 있는 다양한 교재들이 많답니다.

바쁜 초등학생을 위한 빠른 독해

줄여서 바빠 독해라고 불러요.

단계를 1단계부터 6단계까지 있어요.

1-2단계는 저학년 3-4단계는 3,4학년

5-6단계는 5-6학년이나 예비 중학생들이

독해 실력을 더 높이

끌어 올릴 수 있도록 만들었다고 해요.

저희집 아이는 초등 5학년이라

5단계를 선택했는데요!

아이의 문해력 수준에 따라

선택하면 될 것 같아요.

사실 선택해 놓고도 아이의 단계를

낮춰야하나 고민도 했어요.

책읽기가 싫고 대충 읽어도

맞출 수 있는 문제도 틀리고

독해 책 풀다가 자꾸 틀려서 속상하고

동해 책이 재미 없어서

풀기 싫다는 아이들의 고민을

영재 교육 선생님들의 선생님!

호사라 박사님과

영재교육센터에서 공저한 교재예요.

차례를 살펴보면 바빠 독해는

고사성어, 과학, 생활문, 사회로

총 넷째 마당으로 구성되어 있어요.

교과내용과 연계되어 독해력과 문해력을 기르고

중고등 시험과 수능까지 연결시켜

대비 할 수 있도록 되어 있어요.

첫째마당 고사성어를 시작해 보았어요.

차례로 풀어도 좋지만 분야별로 왔다갔다 하면서

풀어도 좋겠다는 생각도 들었어요.

고사성어 파트를 다 풀고나서 든 거 있죠;;

친절하게 이 책을 효율적으로 활용하며

공부할 수 있는 방법들이 나와 있는데요!

고학년이라 스스로 학습이 되는 아이들은

혼자서 읽어보고 교재를 잘 활용해서

자기주도학습을 할 수 있을 것도 같아요!

바빠독해 고사성어 시작!

먼저 소리내어 읽어보았어요.

소리내어 읽기의 효과는 알면서도

평소에 실천하기 쉽지 않았어요.

한글을 깨치고 난 뒤 저학년때 말고는

소리내어 읽는 적은 잘 없었던 것 같네요.

​​백 번 듣는 것보다 한 번 보는 게 낫다

고사성어 아래 한자가 나와 있어요.

새학기를 맞이하여 생활과 학습습관에 대해

이야기나누고 재정비했는데요.

학년이 올라가니까

독서시간 확보가 어렵긴 하더라고요. ㅠㅠㅠ

아직까지 독서를 우선순위에 두고 싶거든요.

아침에 일어나서 30분은 독서를 하는 게

좋겠다는 제안에 흔쾌히 수락해주었어요.

책도 좋고 국어관련 문제집도 좋다고 했더니

바빠 독해를 하고 있어요.

아침에 소리내어 읽기는

아침에 잠을 깨기 위함에도 좋았던 것 같아요.

칼라풀한 본문이 동화책을 연상시키시도 하고

종이 재질도 두꺼워서 들고다니며 읽기에도

책이 많이 망가지지 않겠더라고요.

 

 

 

고사성어외에도 과학 생활문 사회

다양한 영역 골고루 실려 있어요.

종합력, 이해력, 추론능력 분석력, 사고력

내용정리, 어휘력 이 모든 것을 다 체계적으로

어렵게 느껴졌던 비문학도 영역별로 골고루 챙겨보며

학습할 수 있어서 든든해요.

각 마당의 뒤에는 복습코너도 있어요.

초성퀴즈나 낱말찾기

알맞은 내용 연결하기로

다양하게 접근 할 수 있도록 되어있답니다.

 

정답을 스스로 체크할 수 있는 아이라면

답지 활용법과 오답을

다시 점검하는 습관에 대한 글귀가

적혀있고 답지 안에

다섯 고개놀이 코너가 있네요!

아이와 함께 해도 좋을 것 같아요.

처음에 지문이 길어서 아이가 머뭇거리며

부담스럽다고 했는데

내용이 재밌다며 문제를 풀고는

자신감이 생겼는지 그날 바로

다음 단원도 했더라고요.

지금까지 매일 아침에

두 단원씩 즐겁게 하고 있어요.

독서가 자리잡히지는 않았지만 노력중이고요.

그 노력에는 바빠 독해교재도

한 몫하고 있는 것 같아요.

아이가 재미있어하면

그만큼 좋은 교재가 어디있을까요?

저희집 아이처럼

독서가 점점 멀어지고 있지만

초등 국어력의 끊을 놓지 않고 싶으신 분들은

바빠 독해로 함께

아이의 문해력 향상 해보아요.^^

이지스에듀로부터 도서를 제공받았지만

아이와 학습 후 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

오늘부터 다시 스무 살입니다 | 지금도 늦지 않았다고 말해주는 응원의 메세지

오늘부터 다시 스무 살입니다 - 공부하고 도전하고 꿈꾸는 나를 만나는 시간
김미경 외 지음 / 블루웨일 / 2022년 1월

믿고 읽는 김미경 강사의

제목과 표지를 보자 마자 끌리는 이 책,

공부하고

도전하고

꿈꾸는

나를 만나는 시간

" 우리, 눈부신 인생을 살아요"

오늘부터 다시 스무살입니다를 만나보았어요.

너무나도 유명한 강사이자 작가이기도 하고

꿈을 키우는 지식을 전달하는 MKYU대표이자

150만 구독 MKTV 유튜버이기도 해요.

유튜브에 김미경 이름만 검색해도

너무 좋은 영상들이 가득한데

MKYU 대학에는 얼마나 세부적으로

나눠진 명강의들이 많을지 궁금하기도 했어요.

이 책은 MKYU에서 공부하며

자신의 이야기를 쓴 30명의 학생들이

다시 스무살의 열정으로

꿈을 찾고 도전하며 열심히 살고 살아가고있는

우리 주변의 사람들의 이야기예요.

첫 표지에 자신의 이름을 넣거나

꿈을 향안 응원이 필요한

주고싶은 사람의 이름을 넣어

선물하고 싶기도 해요.

저는 지금 제가 응원이 필요하기에

자신의 이름을 넣겠어요.

(P.98) 괄호 안을 채우기에 가장 좋은 단어는 '학생'이에요.

학생으로 살면

새로운 뭔가를 시작하기에 가장 최적화된 상태가 돼요.

언제든 새로운 꿈을 향해 달릴 준비가 되어 있어요.

그러니까 새로운 자극이 왔을 때

적극적으로 받아들이고 스스로를 변화시켜요.

(P.187) 제가 왜 공부를 좋아하는지 아세요?

공부하면 할수록 내가 점점 똑똑해져요.

남에게 물어보지 않아도 살아온 중

가장 똑똑한 내가 오늘 밤 안에

문제를 풀 수 있는 가장 좋은 답을 알려줘요.

요즘 저를 보면 하나도 마음에 드는 구석이 없어요.

아무것도 하지 않아도 그냥 아름다웠던

꿈과 열정 패기, 뭐든지 할 수 있을 것 같았던

20대였는데 결혼과 출산을 시작으로

닥친 상황을 살아내며 지냈다고 해야할까요?

이제는 내가 무엇을 좋아하는지 해야할지

늘 물음표만 달고 지냈어요.

시작도 잘하고 이것저것 강의는 참 많이 들었지만

끝은 없고 늘 시작만 있는 느낌이에요.

다시 일을 하고 싶었는데

왜 자꾸 용기가 없어지는지

자존감은 바닥을 치다 못해 깊숙히 땅으로 들어가

힘들었던 시기도 있었어요.

다시 무언가를 시작하려고 했다가

제자리 걸음이 되는 제 자신이 너무 싫었던적도요.

나는 하지 못한 걸 다른 사람은 잘만 하더라

나는 왜이러나 왜 이모양이래

자존감이 낮아지면

자신 안에서 우울에 빠지면 이렇게

생각하게 되는 것 같아요.

긍정적으로 바라보는 사람들은

그래! 한번 해볼까? 망설이지 않아요.

저도 바뀌고 싶고 무엇인가를 하고 싶다

변화를 시도해야겠다는 생각이 들어요.

멈추었던 아침기상을 다시 시작하고

소홀했던 독서와 운동을 올해는

꼭 몸에 베이게 습관이 되게 하겠다고

내가 당장 할 수 있는 작은 실천부터

저도 MKYU 학생이 되어 다시 스무살을

맞이 하고 싶다는 생각이 들었어요.

급변화하는 시대에 두렵고 망설임과

겁많은 저에게 너 지금

시작하면 할 수 있어! 라고 용기를 주어요!

저마다의 이야기가 있는 이 책에서 함께

다시 꿈꾸고 도전하는 선한영향력을 받아 보아요.

블루웨일에서 도서를 제공받았지만

주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

그래it 중학 영문법 개념마스터 Level.1로 예비중 영문법 시작해요.

그래it 중학 영문법 개념마스터 Level 1 ㅣ 그래it 중학 영문법
신사고 영어 콘텐츠 연구회 지음 / 좋은책신사고 / 2021년 11월

중학교 영어는 어휘와 수준이

갑자기 확 올라간다고 들었어요.

영문법까지 어려워지니

지금부터 준비해 두려고 해요.

그래 it 영문법은

학년별로 수준별로 보아도 될 것 같아요.

한눈에 보이는 개념 도식과 밀착 코칭으로

쉽게 마스터하는 영문법 개념서

그래it 중학 영문법을만나보았어요

예비중이기에 Level.1으로 학습시작했어요.

 

그래it 중학 영문법은

기초 개념을 다지는 중학 초급단계(중1 수준)

핵심 단계를 이해하는 중학 중급단계(중2 수준)

실력을 완성하는 중학 마무리 단계(중3 수준)

3단계로 나눠져있어요.

HOW to Grammar

1. 규칙적, 체계적으로 공부하자

2. 전체 흐름을 파악하고 유기적으로 연결하자.

3. 도식과 예문을 통해 문법의 구조를 익히자.

4. 문제 적용 훈련을 충실히 하자.

5. 완전히 내 것이 될 때까지 반복하자.

영문법 정말 복잡하고 할 수록 어려워지고

다 경험 있으시죠? 학습 방향을 제시해주어요.

CONTENTS

중학교 1학년 또는 처음 영문법에서는

영문법의 기초부터 명사와

관사 be동사 일반동사 시제 조동사 등등

영문법을 학습해요.

 

무엇을 학습할 것인지 알려주는 intro와

무엇을 배울 것인지 아는 Focus로

배울 개념을 알 수 있어요.

학습하고 학습 성취도를 평가 할 수 있어요.

모든 과정이 마스터 될 수 있도록

그래 it 영문법으로 문법 공부 합니다.

개념을 익혔으면 문제로 적용시켜

개념을 내것 으로 만들어 봐야지요.

알찬 문제 적용학습으로

바로 익히고 적용하는 Look & Try와

문제로 마무리 하는 Practice.

문제로 실력 점검하고 자신감을 올리고

ACTUAL TEST와 Wriing TEST로

문법을 마스터 할 수 있어요.

불규칙 동사는 자주보고

암기가 필요한 부분이기도 하죠?

교재 뒷편에 불규칙 동사가 잘 정리되어 있어요.

이 불규칙 동사표는 뒤에 살펴 볼

문제 마스터 교재 뒤에도 나와 있어요.

벽에 붙여두어 수시로 보고 익혀도 좋을 것 같아요

개념마스터 본교재와

알찬 정답과 해설 채움으로 구성되어 있어요.

해설과 채움만 보아도 역으로 해설을 보며

작문 연습이나 말을 해보는

연습을 해보면 좋을 것 같다는 생각도 들었어요.

좋은책신사고로부터 도서를 지원받아 직접 학습하면서

주관적은 견해에 의해 작성하였습니다.

그래it 중학 영문법 문제마스터 Level.1로 예비중 영문법 시작해요.

그래it 중학 영문법 문제마스터 Level 1 ㅣ 그래it 중학 영문법
신사고 영어 콘텐츠 연구회 지음 / 좋은책신사고 / 2022년 1월

개념마스터와 짝꿍책으로 함께 공부하면 좋을

단계별 유형별 문제 풀이로

탄탄하게 마스터 하는 영문법 실전서

그래it 중학 영문법 문제 마스터도 함께 볼게요.

개념마스터로 학습 뒤 본격적인 실전으로

문제 마스터를 풀어봅니다.

문제마스터는 그래it 개념마스터와 연결된 단원으로

유형별 문제로 영문법을 다져요.

STEP1. 개념별 기초훈련

STEP2. 출제 유형 집중훈련

STEP3. 기출문제로 실전연습

3STEP으로 영문법 훈련을 할 수 있고

특별부록으로 나뉘어져 있어요.

그래it 문제 마스터 역시 Grammar

실전력 강화 전략이 나와 있어요.

1. 일정량을 꾸준히 학습하자

2. 기본부터 차근차근 정복하자

3. 문제풀이 스킬을 키우자

4. 자신의 이해도를 꼼꼼히 점검하자

5. 효율적으로 시험에 대비하자.

옆에 선생님이 계시는듯

학습 방향을 알려주어 든든하네요^^

 

CONTENTS

동사 대명사 be동사 일반동사 시제 조동사

형용사와 부사 의문사 문장의 종류 등

총 12챕터로 개념마스터와 연결해서 학습할 수 있어요.

 

개념마스터와 연결해서 학습하기 딱

좋은 것 같아요!

STEP A 개념 Training에서 개념을

간략하게 설명해주고

문제를 풀면서 개념을 다시 점검하고 확인할 수 있어요.

한 눈에 정리가 되어 부담없이

효율적으로 학습할 수 있답니다.

 

STEP B 유형 Practice

개념 적용 훈련을 집중적으로 할 수 있도록

기본 문제를 충실히 제공한 교재예요.

교과서 문제 및 학교 시험기출문제를

철저히 분서하여 개념, 형태 등 출제 포인트에 따라

유형을 분류하고 유형별로 시험에 자주 출제되는

대표 문제와 충분한 유제를 구성하여

알차게 유형을 마스터 할 수 있어요!

기출문제로 실천연습

CHAPTER의 학습 성취 수준을 점검하고

학교 시험에 대비 할 수 있도록

출제율이 높은 기출문제를 수록되어 있어

꼭 정복해야 할 문제에 중요 표시가 되어 있고

다른 CHAPTER의 개념과

통합되거나 종합적 사고력을 요구하는

문제에 통합되어있어요 .

서술형 Mater에는 서술형 문제를 별도로 구성하여

영문법과 서술형까지 정복할 수 있는 든든한 교재예요!

특별부록 완벽한 학교 시험 대비를 위해

빈출 문제를 실제 시험과 유사한 형태로 구성

학교 시험 직전에 풀면서 실제 시험에 대한

감을 잡을 수 있었어요.

중학교 영문법만 잘 알아도 영어는 문제 없다고 해요.

문법을 처음 시작하거나 복습이 필요하거나

기출문제와 최신 트렌드에 맞춘 문제들로

시험을 대비하기에도 충분해 보여요.

그래it 중학영문법으로 영문법 실력 Great 해요^^

좋은책신사고로부터 도서를 지원받아 직접 학습하면서

주관적은 견해에 의해 작성하였습니다.