상처받은 아이는 외로운 어른이 된다

상처받은 아이는 외로운 어른이 된다 - 어린 시절의 나를 만나 관계를 치유하는 시간
황즈잉 지음, 진실희 옮김 / 더퀘스트 / 2021년 11월

그림책을 좋아하면서 몇 해전에

그림책테라피 그림책 치유 붐이 불었을때

사람들의 관계와 심리에 관심이 가더라고요.

그때 많은 심리학 교수나

심리 전공하신 분들의 강의를 들었는데

어릴 때 받은 상처는 살면서 언젠가 한 번은

터뜨려야 한다고 하더라고요.

성인이 되어서도 상처를 치유하지 못하고

모른채, 덮어둔채 살아가는 사람들이 많대요.

모르는 대부분은 그렇게 살고 있지 않을까요?

또 부모가 내 아이에게 상처를 주었다면

꼭 마음을 헤아리고 치유해주는 시간을

가져야 한다고해서 이 부분은

저도 육아하면서 많이 신경쓰는 부분인데요.

상처받은 아이는 외로운 어른이 된다

제목부터 끌리고 내용이 궁금하여

눈길이 갔던 책이랍니다.

상처받은 아이는 외로운 어른이 된다

황즈잉 지음

진실희 옮김

더퀘스트

가장 가까운 사람이 상처가 될때

내가 알아야 할 것들

다시는 같은 이유로 혼자 아프지 않도록

반복되는 관계 패턴에서 벗어나는 법

더퀘스트

이 책의 저자는 황즈잉, 대만의 심리상담사로

대인 관계와 가정 문제를 주제로 많은 강의를 해왔어요.

마음에 남은 오래된 상처로 인해 관계에서

같은 문제와 패턴이 반복되는 것이라고 말하며,

모든 문제는 어린 시절의 경험과 연결되는

문제의 근원을 찾아야한다고 해요.

두 번 다시 과거의 상처로

상처 입지 않기를 ​

책의 서문에서 작가는 말합니다.

이 책을 통해 두 가지 메시지를 전하고 싶었다고요.

첫번째 메시지는 어릴 적부터 가정에서 키워온

자신만의 생존 전략이에요.

유형 방어하기, 움츠러들기, 비위 맞추기, 순종하기,

반항하기 중 가정 안에서 자기 역할을 설정하고

위기에 대처하기 위해 끊임없이

반복하여 사용한다고 해요.

두번째 메시지는 어른이 되어서

자신의 대인 관계 패턴을 인지 하고

타인이 자신을 그 패턴대로 대하도록

내버려뒀다는 점을

알아차릴 수 있어야 한다고 합니다.

1장 상처받은 아이는 자리서 어떤 관계 문제를 겪는가

2장 외로운 어른은 어린 시절 어떤 상처를 받았는가

3장 부부는 무엇으로 살고 또 멀어지는가

각 장마다 10개의 사연과 함께

각 사연 뒤에는 마음의 쉼터가 있는데요.

아이에서 어른에서 또 부부로

확장되어 가는 관계와 자신의 문제를 직면하고

마음의 쉼터에서는 자기 점검을 해 볼 수 있어요.

마치 상담사 선생님께상담 하고

솔루션을 받는 느낌이 들 정도로

마음의 쉼터 부분은 개인적으로 참 좋았습니다.

저마다 가지고 있는 상처와 그로 인해 느끼는

삶에서의 헛헛함과 공허함, 외로움은

어릴 시절의 원가족 , 가정, 부모의 양육태도에 의해

영향을 받는다고 하니 아이를 키우는 부모로써

큰 책임감을 가지고 노력해야겠다는 생각이 들어요.

무엇보다 어린 시절의 환경이 중요하고

부모의 양육태도는 자녀에게 많이 중요 한 것 같다는

생각을 해보게 되었어요.

상처입은 아이들이 그 문제를 해결하지 못한채

부모가되고 부부가 되고

다시 반복되는 상황은 안타까운 것 같아요.

가족, 직장, 친구 등 인간관계로 힘든 어른이들이 많죠.

반복되는 관계 패턴들과

끊을 수 없는 묘한 끈이 있어서 관계가 참 힘들어요.

불리한 상황에서 참고 그냥 넘어가거나

내 감정은 외면하고 무시한 채 지내는 분이나

내면의 상처와 그 굴레에서

이제는 더이상 힘들어 하지 않을 수 있기를 바라며

상처 있는 어른들이 꼭 읽어 보길 바라는 책이에요.

더퀘스트로부터 도서를 협찬받았지만

본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.

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