신호 반복행동 보상살면서 자기만의 변화를 위해 습관을바꾸려는 행동 쉽지않다.이책에나온글과같이 습관이란 좋은습관나쁜습관으로 나누어지지만 때론 하지말아야습관 해야할습관도 길들어져야한다. 사람은 공간안에서 같은일을반복하듯 매너리즘에빠지고 새로운것에창출을하기힘들지만목표를위해 작은반복행동을위해 큰꿈을이루고싶다.