지금은 나만의 시간입니다

지금은 나만의 시간입니다 - 인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘
김유진 지음 / 토네이도 / 2021년 10월

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이 책의 저자인 김유진변호사는 우연찮게 유튜브 알고리즘에 새벽기상관련으로 영상이 뜨면서 알게 되었다. 매주 토요일에 업데이트가 되면 꼭 챙겨보며 위로해주는 말을 듣다보면 나에게도 힘이 되었다.

작년 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다>를 보면서 새벽기상을 습관으로 만드는 방법을 보며 조용한 시간을 보내는 방법에 도움을 받았다. 자신의 경험담을 녹아냈던 책이라 더욱 마음에 와닿았던 기억이 있다.

앞서 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다>가 새벽시간을 보내는 기초방법을 알려줬다면 <지금은 나만의 시간입니다>는 심화과정으로 안내해주는 책이였다.

새벽시간을 무의미하게 보내고 있다면 책의 조언을 토대로 나에게 몰입하여 멋진 나로 거듭나는 계기를 만들어봐야겠다. 비록 그 과정이 쉽지 많은 않겠지만 노력해볼 생각이다.

나만의 시간이란 무엇일까?

나만의 시간은 '나에게 몰입하는 시간,' 즉 '혼자만의 시간'을 의미한다.

나만의 시간은 그런 혼돈에서 잠시 벗어나 자신에게 집중하는 시간이다.

중요한 점은 이 시간을 적극적으로 계획해야 한다는 것이다.

짬이 나면 혼자 있겠다고 생각하는 게 아니라 ' 이때만큼은 나만의 시간을 갖는다'고 다짐해야한다.

새벽시간을 남들도 이렇게 하고 있으니 따라서 하고 있었다. 나만의 시간이 아니라 타인을 따라하는 시간이라고 할까? 그렇다보니 목표도 없고 따라가기에 급급하다보니 점점 그 시간을 멀리하게 된다. 나만의 시간을 활용하기 위해서는 자기 전날 미리 무엇을 할지 계획을 하고 보내는 것이 중요한 것 같다. 무작정 일어나 무얼할지 몰라서 시간을 흘려보내지 않도록 말이다.

절제에 관련한 것 중 'Step 3의 시간낭비 절제하기'가 특히나 어려웠다.

시간 낭비하게 만드는 무의미한 행동을 절제해야한다고 하는데, 머리는 오늘 할 일을 생각하고 있지만 막상 손은 유튜브를 보거나 인터넷을 검색하고 있는 나를 마주하게 된다. 애초에 딴 일을 하지 않게 환경을 조성해야하는 것을 이미 알고 있지만 행동은 생각과는 반대로 행동한다.

절제를 하지 못하고 엉뚱한 일을 하고 있으면서 사람들에겐 일이 너무 바쁘고 시간이 없다는 핑계만대고 있다.

절제를 위해서 '우선 순위를 다시 설정하고 가장 중요한 일을 하기 위해 지금하고 있는 덜 중요한 일을 절제하는 방식을 이용하면 무리하지 않게 목표를 달성할 수 있다.'고 방법을 알려준다.

매일 그날 To-Do 리스트만 만들 것이 아니라 그 리스트 중에서도 가장 중요한 순위를 매겨 미루지 말고 제일 먼저 선행해봐야겠다. 매번 리스트에서 중요함에도 불구하고 어렵고 힘들다 생각하면 뒤로 밀어버리는 경향이 많았다. 일단 그 부분부터 바꿔나가야겠다.

아직 구체적으로 생각해보지 않았지만 항상하는 독서는 기본으로 들어갈 것 같다. 한 가지 더 추가하고 진행하고 싶은 것은 쉽게 질리거나 지치지않는 것으로 좀더 고민해봐야할 것 같다.

무언가를 새롭게 시도하는 최고의 계기는 바로 '그냥' 이다.

"그냥 하는 거예요. 딱히 이유는 없어요."

하고 싶은 일이 있다면 저지르고 나서 수습하라는 애기를 종종 들었다. 저지르고 싶지만 뒷일이 두렵고 실패하면 어쩌나하는 걱정에 주저앉고 만다. 그런면에서 의문을 품지말고 욕심과 강박을 버리고 실패에 거부감을 갖지말라는 이야기는 용기를 주는 말이다. 누구나 알고 있고 실행하기 어렵지만 험난한 과정을 한번 넘어본 사람은 자신감이 붙고 계속 새로운 것에 도전하여 성공을 한다. 할 수 없다는 말보다는 할 수 있다는 말을 내뱉을 수 있는 사람이 되어보자.

좋은 목표를 설정하는 방법은 인생을 프로젝트라고 생각하는 것이다.

나는 매년 프로젝트를 계획한다.

프로젝트를 계획한다는 부분에서 여행갈 때마다 먹어볼 것, 가볼 곳, 구매할 것 등의 미션을 적어서 리스트를 지워갔던 것이 생각났다. 여행에서의 미션처럼 이루고 싶은 프로젝트를 정해서 목표를 세워서 이뤄나가는 것도 무기력한 삶이 재미있을 것 같다.  

#지금은나만의시간입니다 #자기계발

** 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.