-
-
불안을 다스리는 10분 명상 - 프랑스 대표 명상책
자크 드 쿨롱 지음, 장덕순 옮김 / 아름다운사람들 / 2013년 1월
평점 :
품절
어릴적 담임선생님께서 하루에 한번씩 해주시던 명상을 떠올리며 책을 읽어보았습니다.
여러가지 명상법을 소개하면서 내면과의 소통과 타인과의 관계에 대한 생각을 함께 생각해 볼 수 있는 글들을 함께 이야기 하고 있네요.
행복에 관한 글에서는 무소유라는 단어를 연상하게 하기도 했습니다.
저에게도 필요한 책이지만 우울증을 앓고 계신 엄마가 보시고 들으시면 더 좋을것 같습니다.
명상 cd를 틀어 놓고 아이와 있다가 아이에게 화를 내는 찰나에 화를 다스리는 명상에 대한 이야기가 흘러나와 저 혼자 웃었답니다.
행복에 관한 기준은 개개인이 모두 다르겠지만 행복하게 살고 싶다는 소망은 모두 같을거란 생각을 해봅니다.