[100자평] 당신은 가치 있다

당신은 가치 있다 - 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학
안드레아스 크누프 지음, 박병화 옮김 / 북파머스 / 2026년 3월

불안한 삶을 받아들이는 게 쉽지 않다는 것. 자기 돌봄은 훈련하면 발전 시킬 수 있다며 도움을 주는 책이었습니다. 자기 가치를 의심하기 보다는 어떠한 상황에서도 자기 돌봄을 하도록 알려줍니다.