누구나 뇌의 노화를 막고뇌를 젊게 되돌리고 싶어할 것이다.치료법이 없던 치매라는 병에는치료제라는 청신호가 계속 들어오고 있다.하지만 치매가 아닌내가 가진 건망증은스스로 뇌를 자극시켜주고 운동시켜 주지 않으면"내가 무얼 하려고 했더라~어디에 뒀더라~"등의 뇌의 둔화가 가중될 것이고내 삶의 질도, 나의 자존감도 함께 추락하지 않을까 하는 불안감이 생기고 있다.노화가 시작되는 40대부터하루라도 빨리가급적 많이1분 뇌활동들을 실천할수록 예방효과가 높아진다니일상생활에서 조금씩 해 나가도록 노력해 봐야겠다.