관계를 읽는 시간

관계를 읽는 시간 - 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학
문요한 지음 / 더퀘스트 / 2018년 10월

사람간의 관계는 참으로 어렵다. 저자는 심리상담사로써 사람들의 심리상의 문제를 

전문적이면서 쉬운용어로 접근한다.

남과의 경계를 구분짓는 바운더리 (적당한 한글용어가 없어서 저자도 한글로 계속 사용)

가 과도하게 발달되거나 과소하게 발달되면 관계형성에 문제가 생긴다.

건강한 관계는 남과 자신의 다른점을 인정하면서 너무 의존적이지 않으면서 

신뢰관계를 유지하는 것이다. 그런데 이건 어렵다. 현대이은 크건 작건

누구나 관계형성에 문제가 있다. 정도의 차이다.

그 정도가 지나친 사람은 유아기에 뗏어야 하는 애착. 상대에게 지나친 집착을 보이게

되고 건강한 관계를 못 갖게 된다.

사람의 관계성향에 영향을 미치는 가장 큰 요인은 어릴때의 환경이다.

1. 예를들어 어릴적 어머님이 아버지에게 많이 맞고 자라서 늘 울상인 엄마를

행복하게해주는것이 자신의 목표였던 사람은 커서도 봉인과 관계를 맺는 사람들에게

좋은 사람이 되고자 한다. 상대가 원든 원하지 않든, 여기서 문제가 발생한다.

본인은 상대를 위해서 하는 행동인데 상대는 그걸로 기쁘지 않기 때문이다.

2. 또는 어릴적 부모가 자신에게 지나치게 의존적으로 살거나,'너를 위해서 하는거야' 라는

명목으로 본인의 의사에 반하는 행동을 하면 자연스럽게 타인과의 거리를 두게된다.

이런 사람들은 커서도 자신에게 접근하는 사람들을 경계할 가능성이 높다.

 어릴적의 경험이 우리의 지금 모습에 미치는 영향이 큰데, 이걸 지금와서 없던 경험으로

바꿀순 없다. 건강한 측정을 통해 자신의 모습을 진단하고 고쳐 나가야 한다.

"나는 정상일거야, 나는 이렇지 않아" 라고 섣불리 판단하기 보다는

자신의 모습중에서 반성할 것이 없는지를 찾으며 읽는것이 좀더 좋을것 같다.

본인도 처음에는 나는 이렇지 않아 라고 하면서 읽다가. 부끄럽지만 좀더 객관적으로 

내가 어떤지 생각하니 나의 문제점을 보게 됐다.

이제는 이런 문제들을 해결하기 위해서 생각과 행동을 바꿔야 겠다.

전문적인 용어가 많지 않고 사례가 풍부해서 읽기 쉽다.

추천하는 책이다.