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북마크하기[100자평] 근육 만들기ｌ마이리뷰

댓글(1)

책먹는나 (이메일 보내기) l 2013-03-05 13:14

https://blog.aladin.co.kr/770179157/6204442

근육 만들기 - 평생살찌지 않는 몸으로 건강하게 사는
이시이 나오카타 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2009년 8월
평점 :
절판


무리하지 않고 근육을 어떻게 만들 것인가? 나이 드신 분이 보기에 좋은 책인 것 같습니다.

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윤호진 2013-06-27 09:22   좋아요 0 | 댓글달기 | 수정 | 삭제 | URL
무리하게 운동하지 않으면서, 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 방법을 알기 쉽게 설명해주는 책입니다. 쉽게, 빨리 읽히는 책이네요.