따뜻한 몸 만들기

10년 더 젊어지는 따뜻한 몸 만들기 - 소아비만에서 암까지 예방하는 가족 건강 지침서
가와시마 아키라 지음, 전선영 옮김 / 아주좋은날 / 2009년 10월

몇년전에 류마티스 판정을 받고 한동안 절망 가운데 있다가 겨우 마음을 추스리고 건강에 관한 정보에

의식을 집중하고 살았다  그것도 자연 치유에 관하여 더 많은 관심을 가졌으며

믿음과 확신을 갖고 100% 의지 하기로 하고 병원에서 처방받은 약은

모두 쓰레기 통으로 집어 넣었던 시기가 어연 2년이 훨씬 지나갔다.

 

주변에서는 약을 끊으면 어찌하려 하느냐 만류하며 걱정들을 많이 하기도 했지만 나는 내 선택을

믿기로 하고 그때부터 인터넷으로 책으로 왔다갔다 하면서 자연치유에 관한 많은 정보를 찿았고

배웠고 실천했다. 처음엔 얼마나 두렵던지... 얼마나 떨리던지..

통증은 나날이 더해져가고 밥 숟가락도 제대로 잡지 못하여 용을 쓰며 남몰래 많이 울기도 하였지만

 

지금와 생각해보면 탁월한 나의 선택에 박수를 보내고 싶은 심정이다

지금도 약간의 통증이 있고 손가락 관절부분이 약간 붓기도 하지만 만족한 상태고

너무나 감사한 마음이다

 

처음 이책이 나왔을때 내 눈이 휘둥그레 졌었다. 왜냐면 나의 관심 분야였기 때문이다.

대부분의 사람들은 병이나면 무조건 병원에 가서 주사먹고 약을 먹어야만 되는 것으로 인식하고 있다

물런 필요의 경우 절대적으로 의사의 도움이 필요한 경우도 꽤 있다는건 부인할 수 없지만

생활습관만 조그만 바꾸면 그 독한 약을 쓰지 않고서도 우리 몸은 스스로 알아서 치유하는

시스템이 갖추어져 있는걸 안다면 무조건 병원치료만을 의지 하지는 않을 것이라 생각한다

 

이책은 내몸에 이상징후가 나타날때 무조건 약에 의지하기 보다는 미리미리 몸의 면역력을

높혀서 어떤 질병도 이길수 있게 내몸을 길들이고 모든질병의 근원은 몸이 냉한 것에서 부터

출발한다는걸 말하고 있다  즉 몸이 차가우면 혈액 순환에 방해를 받고 우리몸에 혈액이 정상적으로

순환이 안되면 모든 장기들 뿐만이 아니라 온몸이 영향을 받아 모든 몸의 기능들이 제 역활을 하기

어려우니 몸에 병이날 수 밖에 없다는 거다

 

몸을 따뜻하게 하면 그 반대의 효과로 나타나니 건강하게 생활할 수 있다는 내용인데

몸을 따뜻하게 하기 위하여 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 방법들을 소개하고 있다

음식에서 부터, 운동, 생활습관 까지 그리 어려운 건 아니고 누구나 손쉽게 실천 할 수 있는

방법 들이다.

 

그리고 책의 두께나 내용들이 아주 부담없이 볼 수 있어서 한권쯤은 사서 옆에두고 필요할 때마다

꺼내놓고 읽어 본다면 내 건강을 지키는데 적지안은 도움이 될 것으로 보인다

내 몸을 따뜻하게 하는것 꼭 명심할 일이다

함부러 차가운 음식 먹지말고,  땀흘리면 마른 수건으로 즉시 닦고, 덥다고 냉장고에서

냉수 벌컥벌컥 들이키지 말고, 운동도 게을리 하지 말고 등등...  담배도 몸을 차게하는 주범이니

몸을 따뜻하게 해주는 음식이랑 적절히 조화를 맞추심이 좋을듯 하다

 

생각보다 우리는 무의식 중에라도 내 몸을 차갑게 하는 일들을 많이도 하고 지낸다는 생각이

들었다 이젠 이책을 읽고 공부를 한 이상 더 이상 내몸이 차가워 슬프게 지내지 않게 하리라 다짐

또 다짐을 하게 하는 책 이었다 그동안 덥다고 차가운 음식만 많이 내려 보내서 힘들었을

 내 몸의 모든 장기한태 사과라도 해야 될것같은 책 ~~

 

한번쯤 읽어도 좋을 책이라 생각한다

 

 

워낭소리

워낭소리
인디스토리 엮음 / 링거스그룹 / 2009년 9월

영화 워낭소리는 독립 영화로써 많은 국민들로부터 특별한 관심과 사랑을 받았던 작품으로 
기억된다  나는 이 영화를 차일피일 미루다가 그만 기회를 놓쳤고 너무나 아쉬워 하던차에 
책으로 출간 되었다길래  단숨에 책을 받아 읽었고 몇시간만에 완독을 했다

 

한잔한장 책장을 넘길 때마다 가쁜숨을 몰아쉬며 읽었고 읽는내내 자꾸만 내마음은 
싸아한 것이  가슴 한켠이 아린것 같기도 하고 아픈것 같기도 한것이 표현할 수 없는
 감정이 일어났다

 그 옛날 소는 단순히 짐승, 가축으로써만의 의미를 넘어서 주인과 생사고락을 함께했던
 분신과도 같은 특별한 존제였다 소가 아프면 주인도 아프고 주인이 아프면 소도 아팠다 
적어도 그 옛날 내 늙으신 아버지와 생명처럼 여기신 소는 그랬다

지금은 소도 아버지도 그 육체는 한줌 흙으로 돌아 가셨지만 
아버지의 정신과 소가 준 교훈만은 내 안에 살아 있음을 느낀다 
영화속의 소는 평균수명 이상을 훌쩍넘어 장수 한것은 아마도 할아버지와의 
기막힌 동거 때문인 것이 분명하다.

 에전에 동물 농장에서 본 하이디란 여사가 동물들과 교류하는 것을 본적이 있다 
할아버지도 그 늙은소와 마음을 나누며 아아버지와 소 둘만의 소통법,대화법이
분명히 있었을 것으로 생각 된다

 주인의 사랑을 느낀소는 쓰러저 다시 일어서지 못하고 죽을 때까지 주인을 위해 일했고주인은 죽은소를 정성껏 장사까지 지내 주면서 마지막 까지 소에대한 고마움을 전했던 것이다
책을읽는 내내 아버지 생각이 났다. 자꾸만 자꾸만 그리워 보고 싶은데 볼수 없음에
 한참을 우울해 하기도 했다.

 

늙은소와 늙은 할아버지 늙은 할머니가 이책의 주인공으로 등장하고
워낭소리가 영화화 되기까지 준비한 모든 과정들도 자세히 소개되어 있다 뿐만 아니라 
영화로는 볼 수 없었던 감독과 제작팀들의 어려웠던 순간 순간이나 
모든 열악한 환경들을 극복하고  한편의 멋진 영화를 탄생시킨 배경들이 
잘 기록 되어져 있다

이 영화를 만들기 까지 많은 어려움도 있었음을 이 책을 읽으면서 알게 되었다
영화를 만들게 된 동기, 영화를 만드는 전 과정을 통해서 일어났던 
각종 사건 사고를 비롯하여 사람에게서 언론에게서 받은 상처등등..
가슴 앓이를 상당히 많이 한끝에 탄생한 작품이었고  영화가 사랑을
 받는 기간 동안에도 알게 모르게 심적 고통도 꽤 있었음을 알 수 있었다.

 생명을 가지고 이땅을 살아가는 모든 존재는 다 소중한 존재임을 느끼게 되었다 
사람이든 동 식물이든 각자 사명이 있어 이땅에 왔고 그 사명 다 하는날 다시 
이 땅을 떠니는것, 그것이 삶이고 인생 이란걸 느끼게 된 책~~

 아주 오랫동안 여운이 남을것 같다. 아버지의 소리와 함께 워낭소리도 ...

 

AKEJ EPFPTK VUDWJS

마더 테레사 평전 - 삶, 사랑, 열정 그리고 정신세계
마리안네 잠머 지음, 나혜심 옮김, 이석규 감수 / 자유로운상상 / 2009년 9월

20세기의 가장 위대한 여성 가운데 한사람!
종교의 벽을 넘어선 사랑과 헌신으로 지구촌 곳곳을 누비며 가난한 이웃들의 친구로     

평생을 살으셨던 분! 

그분은 지금 하늘 나라에 계시지만 이땅엔 그분이 뿌려 놓았던 여러 종류의 씨앗들이   

열매를 맺으며  그분이 남기고 간 사랑의 혼을 불태우고 있다

 사람이 의로워지는 조건이 선행은 아니지만 사랑과 선행은 에수님을 따르는   

제자들 이라면 그분의 뜻에 따라 가난하고 병든 이웃들의 친구가 기꺼이 되어주는 삶을 사는것은 어쩌면 당연한 일이라 생각하지만
행동으로 실천 하기란 여간 어려운 일이 아니란것을 알고있다.

 

데레사 수녀님은 이 지구상에 모든 사람 들에게 예수님이 누구신지 인간의 도리가 무엇 인지를

몸소 실천하면서 말로써가 아닌 행동으로 보여 주시며 평생을 사신 분이다

하나님을 보여달라는 제자들에게 나를 본자가 하나님을 본자다 말씀하신 예수님의 말씀은 오늘날

이땅에 수많은 사람들이 하나님을 보여달라 부르 짖지만 예수님의 형상을 쉽게 찾을 수 없는 현실 에서는 데레사 수녀님과 같은 하나님의 천사들이 그리워 질 뿐이다.

 

그분이 일생동안 남기신 선행과 업적에 비하면 오히려 노벨 평화상도 너무나 약소한 것이다

물런 그분의 목적은 노벨 평화상이 아니었음이 분명 하지만 그분을 객관적으로 평가할때

가난한자들 중에 가장 가난한 자들을 섬기는 그 선한 행위들은 노벨평화상 그 이상으로 평가 되어져야 한다는 생각이 들었다

 

사명을 감당 하면서 인간적으로 격었을 고뇌도 있었을 것이고 현실적으로 부딪히는 일들이 적지

않았음을 이책을 통해 읽을수 있었다.

수녀님의 입장에서는 그의 삶에서 자신의 사명을 누구보다 자신이 확신하고 있었던터라  

그 어떤일도 그분의  사명 안에서 해결해 나갔다.

 

지도자는 항상 외로운 길을 가야 하는것이 숙명인거 같다,

가정에서든 사회에서든 책임과 사명을 짊어지고 가는 사람들은 누구나 예외없이 비판의 대상이

되기도 하지만 데레사수녀 역시 비판의 대상이 되었을 때도 있었음을 이 책을 통하여 알게 되었다

험한 가시밭길을 눈물로 걸어가신 사명자라는 생각이 들었다

 

1919년 데레사의 아버지가 갑자기 세상을 떠나면서 어머니는 종교의 강한 집착을 보이게 되었고

이러한 종교성이 자녀들에게 많은 영향을 미치면서 데레사와 같은 세계를 섬기는 헌신자들이

그의 가정에서 나오게 되었다. 어머니의 말과 행동이 자녀들에게 얼마나 큰 영향을 끼치는지 실감하게 되었다 

 

이책을 덮으면서 나는 이땅에 데레사 수녀님보다 더욱 위대한 지도자들이 더 많이 나오길  

기도하는 마음이 들었다 정치.경제.종교.문화.예술 등등 각계 각층에서 약한자들 섬기고 

 나누는 삶이 충만하게 이땅을 메워 주기를 간절하게 바라면서 나또한 이웃을 돌아보는  

사랑의 마음이 회복되기를  기도 하면서...

회계와 세무

초보 탈출 한 권으로 끝내는 회계와 세무
김장용 지음 / 이콘 / 2009년 10월

대부분의 사람들이 어렵게 생각하는 회계,세무!

그래서인지 관계된 사람들외엔 애써 외면 하지만 누구 에게나 필요하고 배워야 하고

알아야만 한다는 사실을 깨닫게 되었다

 

 부동산 투기를 하기 위해 부동산 관련 세법과 법규를 배우고 공부 해야하는것이 아니라

내 재산을 관리하고 지키기위해서는 반드시 기본적인 부동산관련 법규와 세법을 배워야한다

그렇지 않으면 유사시에 내 재산을 지킬 수 없을 일이 발생할 수도 있기 때문에 평소에 공부를

해둬야 할 필요가 있다고 생각한다 

 

 회계와세무 역시 같은 맥락으로 이해하면 큰 무리가 없을듯 하다

나는 그동안 부동산 관련된 법규에 대해서는 기초정도는 공부해서 알고있지만

회계,세무 부분에 대해서는 기초 상식도 없었던 차에 이책을 접하게 되어

그동안 알지못하고 있었던 많은 부분을 배우게 되었다

 

회계란 기업의 언어라는 사실을 새롭게 알게되었다

생소 하기만 했던 회계 용어들을 초보자도 알기쉽게 정리한책

누구라도 쉽게 배울수 있도록 최대한 초보 자들을 배려하여 초보자들 눈높이에 맞춰 쓴 책이라

나 자신도 이 책을 통하여 회계와 세무를 이해하는데 많은 도움이 되었다

 

언어에도 문법이 있듯이 회계에도 계정 과목을 나열하는 규칙이 존재하는데 그것을 거래의 8요소라고 부른다

재무재표에 대해서 공부 하면서는 내가 학생이 된 느낌으로 재미있고 흥미롭게 책을 읽었다

괜히 겁먹고 아예 이런 류의 책을 멀리만 했던 자신을 반성하면서...

 
1.대차대조표

2.손익계산서

3.현금흐름표

4.자본상태 변동표

 

이상 4가지를 주요 재무재표라고 한다

위에 것에 대한 부연설명을 예로 쉽게쉽게 이해할수있도록  구체적으로 기록하고 있어 책장을

한장한장 넘길 때마다 내 지식도 함께 쌓아져 간다 생각하니 기분도 좋아 졌다

 
회계와 세무에 대해서 지레 겁먹고 멀리 해야할 이유가 전혀 없음을 알게 되는책!

책장을 넘길 때마다 더욱 자신감을 얻게 해 주는책

초보자들에게 더욱 가깝게 느껴 지는책

 

누구나 한번쯤은 읽어도 좋을 책으로 적극 추천 하고픈 책이다.

생의수레바퀴

생의 수레바퀴 - 죽음을 통해 삶을 배우고자 하는 이에게
엘리자베스 퀴블러-로스 지음, 강대은 옮김 / 황금부엉이 / 2009년 9월

생의 수레바퀴"
    엘리자 베스 퀴블러 로스 지음

 
대부분의 사람들은 죽음에 대하여 의도적으로라도  부정하고 싶어하고 나와는
무관한 일로 믿고 싶어하는 것은 아마도 사랑하는 가족들과 헤어져야 하는 불안한 마음보다는
죽음에 대한 두려움이 더 크고 감당하기 어려운
심리적 요인 때문이 아닌가 나름대로 생각하고 있다

 
그만큼 죽음이란 너와 나 상관없이 누구에게나 부정하고 싶을만큼 두려움의 대상이요
언젠가 또 만나야만 하는 대상이기에 마냥 무관심 하고 지내기엔 꺼림직한 그 무언가가 있다

 
생의 수레바퀴!!

 
작가의 어린시절 아니 이세상에 태어나고 다시 이 세상을 떠나는 전 삶을 통해
사랑과 봉사의 삶을 살았던 그의 삶과 정신과 혼이 담겨져있는 자서전 이다
이책은 우리 모두가 언젠가 직면하게될 죽음에 대해 너무나 자연스런 삶의 한 부분으로
정의하고 있고 결코 죽음이란 것은 두려움의 대상이 아니라 또다시 새로운 시작임을
수많은 죽음을 앞둔 사람들과의 만남과 대화를 통하여 작가가 내린 결론이다

 
더 정확히 말 하자면 "죽음이란 없다" 이다
오히려 한술더떠 작가는 죽음은 아름다운 것이고 삶이 고통 스러운 것이라 말한다

 사후셰계에 대한 부분도 언급하고 있어 어쩌면 이책은 영원전 부터 영원까지의
인간의 삶을 이야기 한 듯한 느낌이다 읽는 사람에 따라서는 난해한 부분도 분명이
 있을 것으로 보여지기도 하고 거부반응이 일어날법도 한 내용들도 꽤 많은 지면을 차지하고 있다 

 
예를 들어 자신이 원하면 누구의 도움 없이도 유체이탈을 경험하고   무당이 죽은사람의 영혼을 불러내어 대화하는 것처럼 그와 유사한 방법으로  만나
대화하는  관경이라든지 조금은 이해하기 어려운 부분도 꽤 있었던건 사실이다
어느 부분에 가서는 굿판을 보는느낌? 아니면 tv에 레드썬~하면서 사람에게  
최면을 걸어 무의식 상태에 있게하는 장면을 보는듯한 모습..

 

앞장에서는 작가의 출생과 성장과정 그리고 꿈을 이루는 전 과정을 다루고 있어
참으로 소명의식이 남다른 분이고 열정이 느껴졌지만 후반부에서 죽은영들과의 교신 이라든지
접속하는 모습은 일반인 들로써는 황당한 사건이었고 죽어가는 사람들을 섬기고
그들을 위하여 봉사하는 자로써 꼭 필요한 경험일까 하는 생각도 들었다
 차가운 머리와 따스한 가슴 만으로는 임종환자들을 돌보고 사랑하는 일이 어려운 것일까 !!!

그런 복잡 난해한 경험도 때론 환자들을 보살피는데 도움이 되는 것일까하는 생각까지 들었지만
이건 언제 까지나 내 개인적으로 읽고 느낀 소감 일 뿐이다
정신세계가  일반 사람들과는 확연히 다른 이성적으로 이해하기 어려운
사후세계의 문제 라든지 비몽사몽중에 있는듯한...

 

어찌 되었건 이책은 죽음을 다루고 그 이후의 셰계까지 다루고 있는
조금은 난해하고 복잡한 심정도 들고 왠지 모르게 답답한 마음도 들었다

 

읽는 사람의 마음이나 심리적 영적 상태에 따라서 각기 다르게 전달 되어질 것으로 본다

한가지 작가의 삶에대한 열정과 임종을 앞둔 환자를 대하는 마음 만큼은

진실이었고 사랑 이었음을 느낄 수 있었다