[아이러브 샐러드] 매일매일 건강담은 샐러드 한 접시! 초간단 드레싱과 함께~

아이 러브 샐러드 - 매일매일 건강 담은 한 접시
김영빈 지음 / 비타북스 / 2011년 3월

 

 [아이러브 샐러드] 매일매일 건강담은 샐러드 한 접시! 초간단 드레싱과 함께~

매일매일 건강 담은 한 접시

 아이러브 샐러드

겨울내내 열심히 먹은 결과 다이어트를 해야하는데...

먹는것도 바꿔야지, 운동만으로는 역부족이죠~

부담없이 가볍고 날씬하게 먹는 다이어트 샐러드 만들기 포함해서

냉장고에 있는 재료만으로도 뚝딱! 간단 샐러드등

샐러드의 모든 걸 이 한권으로 알 수 있어요~
 

황금비율 드레싱 레시피 101가지로 이뤄진 맛있는 샐러드들.

브로콜리양파샐러드, 양배추깻잎샐러드, 참치양파샐러드, 닭가슴살녹두샐러드, 차돌박이샐러드,

케이준치킨샐러드, 단호박건포도매쉬드, 마카로니샐러드, 과일샐러드...

샐러드의 기본공식부터 재료 구입 노하우를 자세하게 설명해 놓아서 많은 도움이 되더라구요.

재료 손질 노하우, 재료 보관 노하우, 샐러드에 자주 쓰이는 재료들...

사진도 정말 먹음직스럽게 찍어놨더라구요.

사진과 재료설명, 만드는 방법과 함께 cooking point까지.   

책을 보면서 하나하나씩 샐러드를 만들어 먹으면 좋겠더라구요.

정말 사진을 보니 어떤걸 먹을까 행복한 고민만 커지더라구요.

건강한 샐러드를 먹고 다이어트에 성공한 날을 기대하며 하나씩 만들어봐야겠어요~


하루 한 접시~
신선한 샐러드로 시작하는 건강한 습관!