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6분 다이어리 - 작지만 확실한 행복
도미닉 스펜스트 지음, 김윤재 옮김 / 행성B(행성비) / 2018년 3월
평점 :
절판

이번 새해에는 정말 나를 잘 만들어보자 생각을 했는데 벌써 3월의 중순이 흘러가다니 시간이 정말 빠르네요.
요즘 현망진창인 일이 있어서 더 시간을 낭비하는것 같아서 반성이 됩니다.
그래도 아직은 3월은 봄을 알리는 달이니까요.얼마든지 나를 바꿔가고 싶습니다.
이번에 알게 된 6분 다이어리는 독일 아마존 자기계발 베스트 1위의 책+다이어리로
이번 새학기가 시작한 3월을 잘 보내려고 합니다.

작지만 확실한 행복.
6분 다이어리는 긍정심리학 30년 연구결과를 통한 끝까지 계속하게 만드는 6분습관을 만들 수 있는 책입니다.

책과 다이어리가 같이 수록되어 있어서 책을 읽으면서 생각하고 글을 쓰면서 생각할 수 있어요.
글을 많이 쓰는 란이 없기 때문에 편하고 빠르게 쓸 수 있는것 같습니다.

책에는 유명한 이야기인 다이아몬드 이야기가 나와있어요.꿈을 찾는 사람들에게 가까이에,자신 안에 보석이 있는 것을 알게 해주는 이야기이죠.
6분다이어리의 주제를 잘 표현하는 이야기인것 같아요.저도 이이야기를 좋아하는데 저도 아직 제 다이아몬드를 찾는 중이라..
6분 다이어리로 도움을 많이 받았으면 좋겠습니다ㅎ

개인적으로 심리학 서적을 좋아하는데 심리학 내용을 읽으면서 마인드 컨트롤 하는 방법을 알아가는것도 장점인 책이었습니다.
책의 내용은 백쪽정도 분량이 있고 그 다음은 다이어리를 쓰는 공간이 있습니다.
앞의 내용들은 6분 다이어리를 어떻게 써야하는지 심리학적 내용과 인생 팁들이 나와있어서
생각을 정리할 시간을 주는 부분이었던것 같았습니다.

먼저 6분 다이어리를 어떻게 써야하는지 나와있어요.굉장히 쉽습니다.
여러 명언들도 볼 수 있습니다.

멋진 말이죠.도전이 중요!
'당신의 안전지대에서 벗어날 때 비로소 인생은 시작된다.'-닐 도날드 월시

6분다이어리 레이아웃은 이렇게 나와있어요.
아침에 한 두줄정도 쓰면서 하루를 시작하면 더 알차게 보낼 수 있을것 같아요.6분 다이어가 다 채워질즘에는 저도 많은것을 완성했으면 좋겠습니다.