[100자평] 일단 나부터 칭찬합시다

일단 나부터 칭찬합시다 - 하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화
데즈카 치사코 지음, 김연경 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 3월

이 책을 읽고 자신을 인정하게 되면서 자존감이 높아졌어요

나에게 너무나 선물 같은 책

그렇게 말해줘서 고마워 - 나를 지키고 관계를 지키는 일상의 단단한 언어들
김유진 지음 / FIKA(피카) / 2020년 10월

 사람들과의 관계나 너무 힘들어 지고 있다. 

 점점 얼굴을 보고 이야기 하는 것 보다.

 카톡으로 이야기하는게 더 편하다.

 왜 그럴까 생각해 봤더니

 요즘 내가 사람들과의 관계속에서 지쳤나보다.

 이런 지친 나에게 너무나 선물 같은 책을 읽었는데

 그게 바로  <그렇게 말해줘서 고마워> 책이다. 

-

 이 책은 

 다양한 인간관계 속에서 서로 상처주는 말 대신

 내 마음도 상처받지 않게 해주고

 나를 한번 돌아볼 수 있게 만들어준 책이다. 

 * 내가 어떤 말에 상처받는지 살펴볼 것

* 매번 ' 괜찮다'고만 하지 말 것

* 먼저 나 자신에게 귀를 기울일 것

* 때로는 남의 기대를 저버리는 말을 해볼 것

* 칭찬에 휘둘리지 않듯이 비난에도 흔들리지 말 것

* 될지 안 될지 모르지만 일단 말해볼 것

* 내 말들을 데리고 씩씩하게 살아갈 것

나를 지키고 관계를 지키고 싶은 사람들에게

추천하고 싶은 책이다. 

하지 못한 말과 하지 말았어야 하는 말은 누구에게나 있다.
그것 때문에 당신의 마음에 오래된 상처가 남아 있을지도 모른다.
그럴 때는 어느 말더듬이처럼, 스스로를 이렇게 위로해주면 어떨까.

그때 그 말을 하지 않아서 마음을 다치지 않았다고,
그때 그 말을 해서 정말 다행이라고. - P40

[100자평] 그렇게 말해줘서 고마워

그렇게 말해줘서 고마워 - 나를 지키고 관계를 지키는 일상의 단단한 언어들
김유진 지음 / FIKA(피카) / 2020년 10월

나는 좋은 말을 하면서
하루하루 단단한 사람이 되어간다.

나는 행복이 뭔지 몰랐다, 그런데 이 책을 읽는 동안에 알게 되었다.

1cm 다이빙 - 현실에서 딱 1cm 벗어나는 행복을 찾아, 일센치 다이빙
태수.문정 지음 / FIKA(피카) / 2020년 1월

 회사 집 회사 집 회사 집  다니다가

 금요일 부터 기분이 좋아진다. 

 이제 주말이구나,

 내가 좋아하는 매운 떡볶이를 먹으면서 스트레스를 풀어볼까?

 아니면 퇴근하면서 마카롱이나 하나 사 먹어볼까 

 이런 저런 계획을 짜다가,

 금요일 저녁에 잠들고 토요일에 눈을뜨면

 정작 침대에서 나오기 귀찮고,

 몰 해야될지 잘 생각도 안난다.

 그냥 스마트폰을 보다가

 하루가 그냥 지나가 있는 나의 모습.....

 그런데 여기에 이렇게 적혀있다

 주말만 보고 살았는데, 

 정작 주말이 되니 뭘 해야 할지 모르겠다 ;;

 이 책은 내가 3호의 저자다,

그러면서 나에게 질문을 던져준다

* 스마트폰보다 재미있는게 있는지

* 30초 안에 기분이 좋아져야 한다면 무엇을 해야 되는지

* 나만 아는 풍경이 있는지 등등

 저자의 에세이를 읽고, 나만의 답변을 적어보면,

 내가 그동안 얼마나 나를 위해 생각을 안하고 살았는지를 알게 된다

 그러면서 반성을 하게 된다

 프롤로그를 보면 이런말이 적혀 있다.

그런데 내가 쓸 수 있는 돈은 앞으로 더 없어질 거다

시간도, 여유도, 용기는 말할 것도 없다.

행복에 필요한 요소들은 해가 갈수록 줄어들 것이다.

그렇다면 어떻게 해야 할까

'그냥 이런 게 인생입니다' 라고 하며 살아야 하는 걸까. 싫었다.

없으면 없는 대로 인생을 즐기는 방법을 찾고 싶었다

그게 7m , 5m 아니 1m는 커녕 동네 목욕탕에서 하는

1cm 짜리 다이빙밖에 되지 안는다 해도.

-

난 여기서 이 말에 혹했다

없으면 없는 대로 인생을 즐기는 방법을 찾고 싶다고,

우선 여기서 시작해보자!!!

1. 주말이 스마트폰으로 시작해서 스마트폰으로 끝나는 사람

2. 열심히 살긴 사는데, 뭘 위해 열심히 사는지 모르겠는 사람

3. 내가 좋아하는 게 뭔지 찾아보고 싶은 사람

4. 들어줬으면 하는 얘기가 있는 사람

5. 남들은 잘만 신경 쓰면서 정작 자기 자신은 내팽개치는 사람

6. 주말도, 평일도 즐겁지 않은 사람

7. 앞으로의 내 인생에 행복은 없다고 느끼는 사람

이런사람은 꼭 읽어보셔라!!!!

[100자평] 1cm 다이빙

1cm 다이빙 - 현실에서 딱 1cm 벗어나는 행복을 찾아, 일센치 다이빙
태수.문정 지음 / FIKA(피카) / 2020년 1월

일하는 것도, 노는 것도 어려워, 뭘 해도 불안한 우리의 1cm 짜리 일탈 책!