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신경 끄기 연습 - 걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술
나이토 요시히토 지음, 김한나 옮김 / 유노책주 / 2023년 1월
평점 : 
타인의 눈치를 보느라 정작 제 인생은 소홀히 했던 적이 많았던 것 같아요. 이 책의 말마따나 정말 쓸데없는 걱정에서 완전히 해방될 수 있도록 여러 번 정독하고 인생의 팁을 얻고 싶습니다. 스스로를 엄격하게 평가하는 잘못된 잣대와 편견에서 벗어나 능숙하고 유연하고 여유로운 사람이 될 수 있도록 신경 끄기 연습을 통해 삶의 진실을 제대로 만나보고 싶습니다. 인생을 바꿔 줄 유용한 심리기술을 통해 우선순위를 다시 설정하고 원하는 것을 이룰 수 있도록 노력하고 싶습니다.