[100자평] 알아두면 돈이 되는 5G 비즈니스

알아두면 돈이 되는 5G 비즈니스 ㅣ 알아두면 돈이 되는 시리즈
신희원 옮김, 삼페이 세이치 감수 / BOOKERS(북커스) / 2021년 9월

5G의 기초 지식부터 현재진행형 통신 5G가 몰고 올 변화와 5G로 인한 미래의 변화를 교통 물류 편, 의료 간병 보안 편, 제조 건축 토목 농업 편, 유통 관광 금융 편, 생활편, 엔터테인먼트 편으로 나누어 고찰해 본 <알아두면 돈이 되는 5G 비즈니스>입니다. 5G가 앞당긴 산업의 미래 흥미롭습니다.

[100자평] 2030년 제4차 산업혁명

2030년 제4차 산업혁명 - 디지털 사회의 비즈니스 미래 예측
오기 쿠란도 지음, 정세영 옮김 / BOOKERS(북커스) / 2021년 9월

세계에서 진행되고 있는 4차 산업혁명과 미래예측, 4차 산업혁명의 최전선, 4차 산업혁명을 실현할 기술과 콘셉트, 4차 산업혁명에서 주목할 기업, 세계 각국의 4차 산업혁명 추진 상황, 2030년 4차 산업혁명, 일본의 미래까지 일본 싱크탱크 ‘일본경제조사협의회‘가 논의한 핵심내용을 담은 책입니다

[100자평] 나는 101세, 현역 의사입니다

나는 101세, 현역 의사입니다 - 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관
다나카 요시오 지음, 홍성민 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 8월

101세의 현역 의사가 말해주는 초간단 45가지 건강습관 정말 유용합니다. 매일 아침 햇빛을 쬐며 매일 30분 산책, 매일 아침 소량의 과일 섭취와 매일 15가지 이상의 채소 섭취, 최신 기술을 익히며 언제나 웃으며 생활, 과한 운동하지 않기, 낮잠 등 우저자의 건강법이 모두 담겨 있습니다

쉽고 지속적인 저탄건지 키토식

바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식 - 평일은 가볍게 원팬 키토식, 주말은 제대로 오리지널 키토식
박민 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 6월

효과적인 다이어트지만 저탄고지 키토식은 오랫동안 꾸준히 계속하기는 어려웠는데, 지속적으로 할 수 있는 저탄건지 키토식을 알려주는 책이라서 정말 반갑습니다. 

저탄수화물, 중단백질, 고지방으로 구성된 저탄건지 키토식을 단계별로 병행할 수 있어서 질리지 않고 오랫동안 지속할 수 있을 것 같습니다. 

1단계 클래식 키토식 (오리지널 저탄고지), 2단계 마일드 키토식 (지중해식 저탄고지), 3단계 당질제한식의 레시피가 110여 가지가 상황에 맞게 구분되어 담겨 있습니다.

키토식에 대한 이해와 나에게 맞는 키토식을 찾는 방법, 바쁜 평일의 키토식, 여유로운 주말의 키토식이 다양하게 담겨 있습니다.

키토 고추장, 크림치즈 드레싱, 스리라차 마요소스, 깻잎 페스토, 투움바 소스, 곤약밥과 면, 밀가루없는 양배추전, 대파 콜리 볶음밥, 양송이 감바스와 견과류 키토빵, 가지전, 연어스테이크와 타르타르 소스, 베이컨 마늘 시금치 볶음, 꽈리고추 삼겹, 쇠고기 버섯 배추국, 김치말이 국수와 대패삼겹구이, 라구소스 주키니누들, 토마토 두릅 바지락 스프, 명란 마요 나또볼, 버섯 들깨탕, 오이 콩국수, 파프리카 잡채, 게살 크림리조또, 밥 없는 키토 참치김밥, 무수분 수육, 레몬버터 치킨구이, 바지락 술찜, 버터 단호박, 아보카도 달걀구이 등등 건강하고 맛있고 쉽고 간단한 키토 레시피가 가득합니다.

면역학 박사인 저자의 경험으로 알려주는 오랫동안 지속가능한 저탄건지 키토식입니다.

[100자평] 로컬릿 채소 요리의 정석

로컬릿 채소 요리의 정석
남정석 지음 / ingbooks(아이엔지북스) / 2021년 6월

옥수동 로컬릿의 남정석 셰프님의 요리를 이제 내 손으로 만들어 볼 수 있다니 정말 반갑습니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 누구나 쉽고 간단하게 만들 수 있는 맛있고 건강한 채소 요리라서 마음에 꼭 듭니다. 75가지 다채로운 채소 요리의 세계로 안내하는 책입니다.