[100자평] 나는 101세, 현역 의사입니다

나는 101세, 현역 의사입니다 - 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관
다나카 요시오 지음, 홍성민 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 8월

101세의 현역 의사가 말해주는 초간단 45가지 건강습관 정말 유용합니다. 매일 아침 햇빛을 쬐며 매일 30분 산책, 매일 아침 소량의 과일 섭취와 매일 15가지 이상의 채소 섭취, 최신 기술을 익히며 언제나 웃으며 생활, 과한 운동하지 않기, 낮잠 등 우저자의 건강법이 모두 담겨 있습니다