자연호흡으로 하는 호흡수련의 소개

호흡수련과 기의 세계 2
전영광 지음 / 정신세계사 / 1998년 6월

일반에 알려진 단전호흡법은 숨을 들이마시고 멈추었다가 내쉬는 단계로 나뉘어 규칙적으로 하는 수련이다. 그러나 이 책의 저자는 자연스런 호흡, 즉 숨을 멈추는 지식을 하지안는 자연호흡으로 수련하는 법을 소개하고 있다. 하지만, 이 책을 다 읽은 지금... 구체적으로 어떻게 수련해야할지 감을 잡을 수 없다. 참고로 읽을만 하기는 하지만, 구체적인 수련법을 원한다면 읽기를 권하고 싶지는 않다.