쉬운 명상책, 하지만 쉽지만은 않다.

몸과 마음을 지키는 10분 명상 배우기
쓰다 스구루 지음, 신금순 옮김 / 넥서스 / 2002년 8월

이책은 쉽게 쓰여져 있지만 하지만 정작 진정한 명상을 하기는 쉽지 않다. 물론 이 책에 써있는데로 '하음'호흡이라는 호흡법 자체는 비교적 쉽게 할 수 있어 나도 3개월만 하면 명상이라는 것을 할 수 있다고 생각할 수도 있을테지만, 진정한 명상상태로 들어가기 위해서는 이 기간으로는 부족하기도 하고 쉽지도 않다. 만약 단기간에 익히겠다는 욕심없이 본다면 나쁘지는 않은 책이다.