통증을 극복하는 방법

통증혁명 - 통증, 마을이 보내는 경고, 개정판
존 사노 지음, 이재석 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2017년 10월

현대인들이 힘들어 하는 다양한 통증 중에 요통, 두통, 어깨통증, 목의 통증이 특히 많은데요. 엄청난 통증때문에 고통받기에 통증클리닉을 다니거나  다양한 약을 처방받아서 약에 의존하는 생활하는 사람들이 참 많습니다. 그런 분들에게 꼭 읽어보시라고 권해드리고픈 책이 바로 통증혁명입니다. 통증은 마음이 보내는 경고라고 이야기하는 저자. KBS 다큐 <마음>에 소개된 존사노박사의 새로운 진단과 처방이 소개된 책인데요. 원인모를 통증에 시달렸던 수많은 사람들이 효과를 본 결과를 적어 놓은 책이랍니다.
이 책에서 이야기 하는 것은 신체적인 문제로 통증이 생기는 경우도 있지만 대부분의 경우는 TMS라고 하는 긴장성근육통증후군이라고 할 수 있습니다. 뇌가 온몸을 통제하는데, 심리적인 압박이나 분노가 쌓이면 그것이 바로 몸의 통증으로 나타난다는 것이지요. 이로 인해 위산과다, 대장염, 편두통등을 일으킬수 있고, 면역계 역시 마음의 영향을 강하게 받는다고 합니다. 결국 통증의 원인은 구조적인 문제, 사고나 특별한 사건에 의한것 보다는 특별한 사건없이 생기는 것들이 많다는 것이지요. 즉 통증의 원인은 마음의 문제에서 비롯된 것이라 억압당했던 감정을 자각하는 것이 치유의 답이라는  것. 다양한 사례와 치료를 받은 사람들의 편지를 통해 그 해답은 찾을 수 있었습니다. 하지만 무조건 통증이 TMS라고 생각하고 맹신할 것이 아니라 의사의 소견을 듣고 위험하지 않은 질환일 경우에는 이 책을 여러번 읽으면서 통증의 공포를 극복함으로써 통증과 이별을 할 수 있을꺼라 이야기하고 있습니다. 저도 종종 찾아오는 두통과 어깨통증으로 불편함을 느끼고 있었는데, 이 책을 읽고, 마음을 읽어가면서 그 통증을 극복해봐야겠다는 생각이 많이 들었습니다. 통증은 두려운 것이 아니라 극복할 수 있다는 것이라는 것을 배울 수 있는 책이였습니다.