이토록 멋진 휴식

이토록 멋진 휴식 - 32인의 창의성 대가에게 배우는 10가지 워라밸의 지혜
존 피치.맥스 프렌젤 지음, 마리야 스즈키 그림, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2021년 7월

삶에 휴식이 너무나 중요한데 대부분의 사람들이 휴식보다는 일에 집중한다. 그래서 그런지 최근에 번아웃을 경험한 사람이 늘고 있다. 사실은 일보다는 휴식이 중요하고 휴식의 시간을 어떻게 갖느냐에 따라 사람의 삶의 질이 달라진다. 우리가 아는 수많은 대가들이 휴식의 중요성을 강조하며, 일보다는 휴식을 더 중시하며 살았다고 한다. 이 책은 일이 삶을 뒤엎고 있는 우리들에게 휴식이 중요성을 강조한다. 이 책에서 소개된 방법을 따라 하다 보면 내 삶의 방향과 중요성이 바뀔 거라 생각된다.

아리스토텔레스, 헤르만 헤세 등 32명의 지성 대가들이 휴식이 얼마나 중요한지를 말하는 내용이 책의 중간중간에 소개되고 있다. 그 부분을 읽노라면 우리가 얼마나 일만 했는가를 반성하게 된다. 어쩌면 잘 쉬기 위해서 일하는 것인데, 일이 삶의 전부가 되어가니 사람들이 지쳐가는 것이다. 예전에는 일하는 시간보다 쉬는 시간이 더 길었다고 하는데, 어쩌다 우리가 이렇게 일중독으로 살게 되었는지 생각해 보게 되었다. 워 라벨에 대해서도 생각해 보고 어떻게 휴식을 보내야 할지를 생각하게 한 이 책은 나를 변화시킨다.

더 이상 시간의 양에 집착하지 말고, 시간을 어떻게 활용해야 할지 다시 한번 고민해 봐야 할 것이다. 정말 멋진 휴식은 무엇일까, 나에게 필요한 휴식은 무엇일까를 생각하면서 내 삶을 더 윤택하게 해야 할 것이다. 창의력과 아이디어는 충분한 휴식 속에서 온다고 하니, 삶에서 일보다 휴식의 비중을 늘려봐야겠다.

*이 책을 이런 분께 추천해요~!

-번아웃으로 고민하시는 분

-휴식은 중요하지 않다고 생각하시는 분