건강한 삶을 위한 지침서

설탕 중독 - 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명
대릴 지오프리 지음, 이문영 옮김 / 부키 / 2024년 6월

평소에도 달달한 음식을 좋아하는 사람이기도 했지만

나이가 들면서 건강에 적신호가 켜지는 중이라

마음을 먹고 고쳐보자라는 마음에 읽어본 책이였다.

요즘 건강관리,다이어트 관심사가 혈당일 정도로

많은 사람들이 혈당에 관심을 가지고 있는데 혈당을 올리는데에는

여러 요인이 있지만 대표적인게 바로  설탕!(당)이다.

이 책은 설탕중독인 사람들을 꾸짖고 다그치는 것이 아니라

설탕은 마약과도 같은거라 중독된 것을 어떻게 줄이고 관리해야하는지

알려주는 책이기 때문에 더 잘 읽게 되었던거 같다.

앞으로도 조금씩 그리고 책에서 나온대로 관리해

설탕중독으로 부터 벗어날 수 있는 내가 되었으면 하는 바람이다.

디즈니 영화 명장면과 함께 즐길 수 있는 명언집

소원을 말해봐! - 당신의 인생에 마법을 걸어줄 디즈니 영화 명언 100 ㅣ 디즈니 명언 100
월트디즈니 재팬 지음, 안혜은 옮김 / 너와숲 / 2024년 1월

나와 같은 디즈니 러버라면 너무나도 좋아할 책 소원을 말해봐

디즈니 영화와 함께 디즈니 영화속에 나온 명언들이 함께 담겨있어서

재미있고 편하게 읽을 수 있는 책이였다.

영화속 장면이 책에 같이 들어있어서 지금까지 챙겨본 디즈니 애니메이션들을

기억하며 보는 재미도 쏠쏠하니 편하게 읽으면서 힐링하고 싶은 책을

소장하고 싶다면 소원을 말해봐를 픽하는 것도 정말 좋을 것 같다.

물욕과 밀당중인 사람들에게 소소한 재미를 주는 책

오늘도 물욕과 밀당 중입니다 - 소비로 점철된 나날에 대한 기록
지모 지음 / 마시멜로 / 2022년 12월

물욕과 밀당중인 사람들에게 소소한 재미를 주는 책

이름이 너무 재밌어서 읽은 책 중 하나지만, 펼쳐보니 그림이 매력적인 책이였어요.

작가님의 명품에 대한 생각을 읽으면서 이런 마인드로 물욕과 밀당중이시구나?! 라는걸 느끼기도 했습니다. 자기 자신이 얼마나 매력적인지를 알고 또 그에 맞게 꾸밀줄도 아는 작가님의 모습이 부럽기도 했어요.

매일 매일 저도 명품은 아니지만 물욕과 밀당중인데 ㅎㅎ 저처럼 물욕과 밀당중이신 분들이 읽으시면 재밌게 보실 수 있는 책인거 같아요~

알차게 활용할 수 있는 가계부

2023 내 집 마련 가계부
김유라 지음 / 한국경제신문 / 2022년 9월

2023년 가계부지만 10월부터 있어서 지금부터 바로 쓸  수 있다는 장점이 있어요

가계부작성 뿐만 아니라 경제지식과 돈관리에 필요한 알짜정보들이 가득해서

돈관리에 관심이 있으신 분들은 함께하시면 좋을거 같아요~

무수히 흔들리더라도 단단하게 살고싶은 사람들에게 추천하는 책

연연하기 싫어서 초연하게 - 반투명한 인간의 힘 빼기 에세이, 2022 세종도서 교양부문
김영 지음 / 카멜북스 / 2022년 3월

요즘 무기력함이 극에달하기도 하고 계획대로 되지않는 삶이 힘들어서 열심히 살려고 하던 노력 몇가지들도 다 놓고 지냈었는데 편안하게 무기력한 저를 다독거려주는 책을 만나게 된거 같아요

책 내용 중에서 무수히 흔들리더라도 단단하게 살고싶다 라는 내용이 있는데 정말 이 말처럼 제 마음도 책을 읽으면서 흔들리더라도 단단하게 잘 이겨내고 싶다는 생각이 들었답니다. 힘든 저에게 소소한 힐링으로 다가와줬던 책이라 저처럼 힘든시기를 보내고 있는 분들께 추천드리고픈 책이에요.