키 크는 스트레칭

키 크는 스트레칭 - 키가 쑥쑥 살이 쏙쏙 내 아이 건강 프로젝트
최민희.최윤희 지음 / 청림Life / 2012년 5월

요즘 엄마들의 관심사 중에 하나가 아이의 키가 아닐까 싶다.

또래보다 커야 뭔가 안심이 되는 어느 날 부터 아이들의 키가 엄마들 사이에서 화두가 되기 시작했다.

텔레비젼이나 주변에서도 180이 되지 않는 키는 루저라는 아주 나쁜 말까지 나오고 있다.

엄마도 아빠도 작은 편인 우리집에서는 당연히 아이가 저 루저라는 말 속에 갖히는건 아닌지 늘 고민이다.

놀이터에서 놀때도 개월수가 훨씬 늦는데 키가 큰 아이가 있거나 하면 은근 신경이 쓰이고 부모는 키가 큰지 부터 보게 되는게 나도 어지간히 강박관념에 시달리고 있는 거 아닌가 싶다.

그러다가 알게 된 책 키크는 스트레칭!

스트레칭이 운동으로도 몸을 풀어주는 전 후 체조로도 너무나 좋다는 건 나도 알고 있다.

하지만 제대로 알고 있지 못했고, 또 잘 모르는 상태에서 아이에게 국민체조만 가르칠 수도 없는 노릇이라 늘 갑갑했었는데, 이 책이 정말 구세주처럼 등장했다.

당장 이 책을 따라한다고 애 키가 쑤욱 크는건 아니겠지만 지금 많이 뻣뻣하고 유연성이 떨어지는 내 아이에게 많은 도움이 되지 않을까 싶다.

비만이 되면 안되는 이유와 아이와 놀아주는 4단계 실천 프로젝트 그리고 알파벳이나 동물 단어들을 연관시켜 만든 재미있는 스트레칭 동작은 아이에게 재미를 유발하고 진지하지는 못하지만 즐겁게 따라하고 쉽게 배울 수 있는 잇점이 있다.

아이에게 진지하게 어른처럼 하라고 강요하는것도 웃기지만, 아이라서 더더욱 그게 안된다는 걸 더 잘 알고 있는 엄마지만 조금만 진지해주면 얼마나 좋을까 하는 생각을 한다. 하지만 절대 그럴 수 없을 정도로 재미있게 스트레칭이 구성되어 있기 때문에 아이는 이내 다른 길로 빠지기 일수이다.

그래서 나는 할때 8까지 세고 다른 동작을 넘어가게 했다.

쉬운 동작은 숫자를 천천히 세고 조금 힘들면 아주 속사포처럼 세지만 그래도 스스로 숫자를 세고 만족해 하는 모습이 너무나 대견하다.

이 책을 통해 조금씩 유연해지고 조금씩 자라는 내아이의 모습을 기대해본다.

더불어 식단에도 좀 더 신경을 쓰고 정성을 쏟아야 겠다는 생각도 해보게 되었다.

내 아이의 스트레칭이 함께 하면서 나도 함께 스트레칭이 되는 일석이조의 효과도 볼 수 있어서 너무나 좋다^^