[100자평] 운동 말고 움직임 리셋

운동 말고 움직임 리셋 - 통증 없이 백 세까지 살고 싶다면 ㅣ EBS CLASS ⓔ
홍정기 지음 / EBS BOOKS / 2022년 1월

책을 보니 그동안 운동하며..운동이 아니라 몸을 혹사한게 아닌가 하는 생각이.. 내 몸에 맞게, 몸 상태에 맞게 작은 부분부터 다시 한번 점검하게 해주는 큰 도움을 주는 책..사진이나 동영상을 볼 수 있는 링크가 없는게 좀 아쉬운 부분이긴 한데..큰 결점은 아닌듯..