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뇌호흡
이승헌 지음 / 한문화 / 2002년 3월
평점 :
구판절판
우리 몸의 잠자고 있는 감각을 깨워서
몸과 정신을 맑게 해줄 수 있는 책,,,일지 이승헌 선생님의 오래된 책으로
처음 뇌호흡에 대해서 접했을 때 이 책을 읽고 운동하면서 뇌호흡까지 동시에 했떠니
안 좋던 속이 나아져 얼굴에 많이 났던 피부가 조금 나았었던 효과를 본 적이 있어요.
책 속에 있는 CD에는 자연의 소리를 듣게 해주고 명상을 도와주네요.
뇌감각을 깨우기 위한 5단계를 어렸을 때부터 한다면 정말 좋은 집중력 향상이 될거 같습니다 ^^