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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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dkdlcjstk (이메일 보내기) l 2017-11-21 23:57

https://blog.aladin.co.kr/768214140/9725524

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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잠을 푹 자는 사람이 업무 집중도를 포함해 삶의 질을 높일 수 있기 때문에 우리 생활에서 숙면은 참 중요하다는 생각이 듭니다.

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