💊 《건강 구독 사회》 | 정재훈 지음《건강 구독 사회》는 정재훈 약사의 현대인의 건강 관리 방식을 분석한 책이다. 이 책은 단순한 건강 정보서라기보다는 “우리는 건강을 관리하기 위해 불안을 구독하고 있다”라는 문제의식을 중심에 둔다.특히 약과 영양제를 둘러싼 인식의 불균형을 짚는 부분이 인상적이다. 나는 조금만 아파도 약을 챙겨 먹고 주사를 맞는 것을 선호하는 편인데, 주변에는 실제로 아파도 약을 먹지 않고 버티는 사람들이 많아 흥미롭게 읽었다. 효과와 부작용이 명확히 검증된 약은 꺼리면서도, 효소나 영양제, 건강기능식품은 상대적으로 안전하다고 믿는 경우가 많다. 이 책은 이러한 인식에 낯선 질문을 던지며 건강 산업과 마케팅이 결합된 구조 속에서 개인의 선택이 어떻게 만들어지는지를 설득력 있게 보여준다.또한 다이어트 약, 개인 맞춤형 건강관리 서비스, 유전자 검사 등 최신 헬스케어 트렌드를 통해 건강이 ‘관리’에서 ‘구독형 소비’로 이동하고 있음을 드러낸다. 인플루언서들은 주목을 끌기 위해 우리의 불안을 더욱 자극하기도 한다. 나 역시 릴스를 보다가 “저걸 매일 다 챙겨 먹을 수 있을까?”로 시작해서 “저렇게 다 먹으려면 비용은 얼마나 들까?”라는 생각을 하곤 한다. 건강한 몸을 만들기 위해 증상별 영양제 조합을 보면 하루에 열댓 개는 먹어야 할 것 같은 기분이 든다.나는 “잠이 보약”이라는 말을 믿는다. 충분한 수면만으로도 면역력과 피로가 눈에 띄게 개선된다고 느끼기 때문이다. 그럼에도 우리는 수면을 쉽게 미루고, 온전히 나를 위한 시간을 잠에 쓰는 것을 아깝게 여기곤 한다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 강조하고, 과도한 보충제 의존을 줄이라는 메시지는 어쩌면 익숙한 상식일지도 모른다. 그러나 이 책은 우리가 무심코 의존해 온 건강기능식품을 다시 돌아보게 만든다.《건강 구독 사회》는 넘쳐나는 건강 정보와 소비 속에서 무엇을 믿고 선택해야 하는지를 되묻는다. “건강을 위해 구독하세요”라는 메시지를 끊임없이 제시하는 SNS와 알고리즘 속에서, 무언가를 더해야만 건강해질 수 있다는 믿음 대신 오히려 덜어내는 선택이 필요하다는 점을 설득력 있게 전달한다.*위 도서는 출판사 에피케로부터 제공받아 탐독 후 작성한 서평입니다.#건강구독사회 #정재훈 #서평 #에피케 #위고비 #영양제 #독서