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바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식 - 평일은 가볍게 원팬 키토식, 주말은 제대로 오리지널 키토식
박민 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 6월
평점 :
건강을 위한 식단조절의 필요성을 알면서도 이런저런 이유로 실행하지 못해오던 현대인들을 위한 [저탄건지 키토식]
이책에는 면역학 박사이자 제약회사에서 근무하며 가지고 있는 지식과 실제 현장에서 부딫치면서 실현가능한 레시피를 몸소 체득해 책으로 만들었다는것에 큰의미가 있다
그저 정보의 나열이 아니라 실제 바쁜 현대인들이 계획을 세우고 실천할수 있는 다양한 저탄건지 레시피를 통해 우리들의 건강한 삶을 위한 이정표가 되어준다