미처 모르고 살아왔을 뿐,💕행복해지기 위해 필요한 모든 것은 내안에 있다! "라는 인사이트를 주는 책이랍니다.다양한 시련속 번아웃과 공황장애까지 겪은 저자는 수많은 괴로움이 자신의 머릿속에서 만들어낸 허상임을 깨달았어요~불쑥불쑥 떠오르는 저의 어린시절10대 20대의 기억과작가님의 힘들었던 상황이 겹쳐질 때면 감정이입이 되어읽어내려갔어요~4개의 방을 거치며 어떻게 살아야할지,당장 행복해질 수 있는 방법은 무엇인지를 제안합니다.결국 모든 감정을 다스리는 비결은 내 안에 있음을!해묵은 감정과 생각을 벗어내고맑아진 마음을 찾아 존재자체로 충만한 나로 살아가기가 해답인 것같아요~~^^이 책을 통해 바로 적용해볼 점은나를 행복함에 자주 노출시키기🤗입니다.강도보다 빈도 이듯이쉽게 할 수 있는 산책🚶♂️🚶♂️🚶♂️스파🛀🛀🛀, 매일 감사하기 로자주 행복한 내가 되어 볼거랍니다.