#질병과 치료법 #정파카 #안면비대칭
#혼자서도얼굴이예뻐지는페이스스트레칭
사람을 처음 만나면 가장 먼저 시선이 가는 곳, 얼굴.
눈코입이 또렷하고 예쁘면 더 좋겠지만
그렇지 않아도 눈코입이 조화롭거나 균형 잡혀있다면
그것만으로도 예쁜 얼굴이라는 느낌을 받을 수 있다.
그 균형 잡힌 얼굴과 바른 턱을 만드는 페이스 교정을 알려주는 책,
'혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭'
얼굴 비대칭, 턱관절로 한 번이라도 검색해 본 사람이라면
들어본 적 있는 유명한 유튜버 정파카 님의 책이다.
대학생 때까지는 한 번도 내 얼굴이 비대칭이라고 느껴본 적이 없는데
20대 중후반 때에 처음으로 사진 찍으며 비대칭을 느꼈다.
당시 타인의 눈에 띌 정도는 아니라서 방치했는데..
시간이 한참 지나고 평소처럼 웃었는데
한쪽만 올라간 입꼬리를 발견했을 때의 충격이란! ㅠ ㅠ
그리고 그 뒤 아예 턱이 틀어져서 현재는 교정치료를 받고 있다.(슬픔슬픔)
갑자기 치아교합이 안 맞아서 불편을 겪으며 정보를 찾아봤는데
이 분야에 대한 자료가 많이 없어서 고생하다가ㅠ
정파카 님을 접하고 많은 정보를 얻었다.
책으로 보니 정리가 잘 되어있어서 이해도 더 잘 된다~
안면비대칭으로 고생하는 분들이라면 꼭 봐야 할 책!
이 책은 안면비대칭의 원인부터 예방하는 생활습관,
자가진단법, 그에 따른 페이스스트레칭 방법에 대해
자세하게 알려주고 있다.
진짜 턱관절 병원, 치과, 정형외과를 돌아다니며
정보를 얻었던 내게는 소금 같은 정보들.. ㅠ ㅠ
특히 초기 단계의 턱 디스크와 개구장애라면
자가로 해결하는 방법도 알려준다.
안면비대칭이 잘못된 습관과 자세, 행동에서 비롯된 것이기 때문에
스스로를 잘 관찰하고 꾸준히 페이스 스트레칭하면
좋은 결과를 얻을 수 있지 않을까 싶다.
책은 생각보다 얇고 작은 편이지만
딱 필요한 부분들로만 구성이 되어있고
스트레칭 방법은 사진 첨부되어 있어서 따라 하기도 쉽다.
턱관절로 고생하는 사람이나
안면비대칭으로 불편을 겪는 사람들,
당장 불편을 겪지 않더라도 조금씩 얼굴이 변해가는 걸 느끼는 사람이라면
꼭 읽어야 할 책이다.
출판사로부터 도서를 제공받아 직접 작성한 리뷰입니다!
