사람에게서 편안해지는 심리학

사람에게서 편안해지는 심리학 - 사람이 가장 힘들었을 당신을 위한 관계 수업
미즈시마 히로코 지음, 김진연 옮김 / 좋은날들 / 2021년 2월

이 책을 읽다 보니 나를 제외한 모든 타인들이 그렇게 불편하게 느껴진다. 그동안 당연하게 생각해왔던 나의 배려들은 모두 나의 마음을 도려내가며 베풀던 과잉 친절이었고, 나이를 먹고 어른이 되어갈수록 피를 쏟아가며 베푸는 나의 친절을 당연하게 요구하는 사람들이 많아졌다. 게다가 그 상황에서 자신들은 어떠한 대가도 희생도 치르려 하지 않는다. 그런 상황을 겪을 때마다 나는 내가 변화해야 함을 느꼈다. 나는 사람이기에 사람들과 함께 살아가야 한다. 숲의 나무들이 한데 모여 서로를 에워싸고 살아가듯 인간은 공존하며 살아가야 하고 그렇게 해야만 살아갈 수 있다. 나에게 상처 주는 사람들과 함께 지내며 동시에 그들에게 상처받지 않을 수 있는 방법을 알려주는 책이 바로 이 책이다. 얼마 전에 읽은 책도 일본의 정신건강 내과의 가 펴낸 책이었는데 이번에도 마찬가지이다. 일본의 정신건강의학과 의사 미스 시 마 히로코가 전수해 주는 현대인들의 심신을 위한 극약처방전이다.

어딜 가나 사이코는 한 명씩은 있다고들 이야기한다. 그들에게 일일이 응대했다간 내 몸과 마음이 남아나질 않을 것이다. 저자는 적당히 무시하며 살라고 일러준다. 사실 나도 누군가에게는 사이코가 될 수도 있다. 서로 적당히 거리 간격 유지하고 무시하며 사는 게 상책이다. 이제 막 사회생활을 시작하는 사회 초년생들, 사람에게 데여서 마음고생하고 있는 사람들, 특히 대인기피증을 앓고 있는 사람들에게 적극 추천하는 셀프 심리치료 도서이다.