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북마크하기[100자평] 1일 2식ｌ마이리뷰

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석파더 (이메일 보내기) l 2019-01-17 21:50

https://blog.aladin.co.kr/767366127/10616236

1일 2식 - 건강을 원하면 아침을 굶어라
히가시 시게요시 지음, 안중식 옮김, 코우다 미츠오 감수 / 지식여행 / 2012년 11월
평점 :
품절


아침은 반드시 먹어야한다는 통념을 깨고 아침을 제외한 1일2식법. 상당히 논리적인 설명들이고 그럴싸하다.
몇년전에 유행했던 간헐적 단식법하고도 일맥상통하는 부분이 있다. 일단 시도해봐야겟다.

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